Ernährung

Low Carb – Protein Eis Du brauchst hierfür: 500 ml Buttermilch 30 g Eiweißpulver (je nach bevorzugter und gewünschter Geschmacksrichtung...

Was passiert, wenn meine bessere Hälfte Marisa – eigentlich für die Ernährung zuständig, mal nicht zu Hause ist und ich...

Mit gezielten Regenerationsmaßnahmen werden trainingsspezifische Anpassungen gefördert, welche wiederum eine Leistungssteigerung unterstützen. Die Regeneration kannst du mit vier Schritten unterstützen...

Das Grundrezept für Haferbrei ist denkbar einfach: 100g, oder eine große Frühstückstasse voll Haferflocken oder Hafermark werden mit 200ml oder...

Die Zutaten 350 Gramm Magertopfen 350 Gramm Griechisches Joghurt 0% fett 2 Eier 1 Prise Salz 80 Gramm Eiweißpulver 1...

Was steckt hinter der App „MyFitnessPal“? MyFitnessPal eignet sich ideal für Leute, die Wert auf ihr Gewicht legen und sich...

Die Dattel wächst auf immergrünen Dattelpalmen. Diese können zwischen 10 und 30 Meter hoch werden. Das Holz wird im Mittleren...

Wir haben uns die flüssigen Verführungen genauer angesehen. Alle Kalorienangaben beziehen sich auf eine Tasse (etwa 200 ml). Neben den...

Das ist der Grund, warum viele Athleten den Körperfettanteil konstant halten oder er gar zunimmt. Die Athleten erzielen somit nicht...

Fast jeder Veranstalter organisiert im Vorfeld seines Wettkampfes eine „Pastaparty“. Ziel der „Pastaparty“, in der Fachsprache „Carbo Loading“ genannt, ist...