Freitag, Februar 21, 2020

Ernährung

Proteinreicher Cheesecake für das Krafttraining

Die Zutaten 350 Gramm Magertopfen 350 Gramm Griechisches Joghurt 0% fett 2 Eier 1 Prise Salz 80 Gramm Eiweißpulver 1 Esslöffel Chia Samen...

App Vorstellung: MyFitnessPal

Was steckt hinter der App „MyFitnessPal“? MyFitnessPal eignet sich ideal für Leute, die Wert auf ihr Gewicht legen und sich einen Überblick verschaffen möchten,...

Die Dattel – eine „vergessene“ Frucht?

Die Dattel wächst auf immergrünen Dattelpalmen. Diese können zwischen 10 und 30 Meter hoch werden. Das Holz wird im Mittleren Osten und in Zentralafrika...

Kaloriensünden am Weihnachtsmarkt

Wir haben uns die flüssigen Verführungen genauer angesehen. Alle Kalorienangaben beziehen sich auf eine Tasse (etwa 200 ml). Neben den Kalorienangaben bieten wir dir...

Kann ich als Triathlet wirklich alles essen was ich will?

Das ist der Grund, warum viele Athleten den Körperfettanteil konstant halten oder er gar zunimmt. Die Athleten erzielen somit nicht den, durch das Training...

Pastaparty!!!

Fast jeder Veranstalter organisiert im Vorfeld seines Wettkampfes eine „Pastaparty“. Ziel der „Pastaparty“, in der Fachsprache „Carbo Loading“ genannt, ist das gezielte Auffüllen der...

Ernährung im Trainingslager

Ein Trainingslager dient dazu, um die Basis für eine erfolgreiche Triathlonsaison zu legen. Und um während dem Training seine gewünschte Leistung erbringen zu können,...

Der große trinews.at Faschingskrapfen Test

Die süße Mehlspeise ist in der Faschingszeit eine beliebte Tradition aus dem Mittelalter. Früher wurden  fettreiche Krapfen oft mit Marmelade oder Honig zur Vorbereitung...

Ohne JoJo Effekt den Feiertagsspeck wieder ablegen

Nun geht es darum, möglichst schnell wieder auf sein Idealgewicht zu kommen. Im ersten Schritt werden wir daher einfach „weniger“ essen. Entweder wir essen...

Der große trinews.at Schoko Nikolaus Test

Unzählige verschiedene Angebote an Schoko Nikoläusen und Schoko - Krampussen findet man vor dem 6. Dezember in den Geschäften. Der Schoko Fan wartet schon...
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