Schwimmen (600 m)

Das Schwimmen findet im Freibad Braunau (50m Sportbecken) statt. Es erfolgt ein Gruppenstart von jeweils 48 Teilnehmern mit Start im Wasser.
Eine Badekappe ist in den Startunterlagen enthalten. Diese ist beim Schwimmbewerb zwingend zu tragen und darf vor dem Wettkampf nicht gegen eine andere Farbe getauscht werden! Wassertemperatur ca. 22-24°C

Radfahren (29 Km)

Das Radfahren findet auf einem Rundkurs statt. Die Streckenführung ist gut beschildert, an allen wichtigen Abzweigungen befindet sich Streckenpersonal, das gesondert gekennzeichnet ist. Wir weisen jedoch darauf hin, dass die Straßenverkehrsordnung unbedingt einzuhalten ist. Für Verstöße haftet der Teilnehmer selbst. Windschattenfahren ist verboten und führt zur Disqualifikation. Es werden Wettkampfrichter zur Überwachung eingesetzt. Weiters besteht gemäß der ÖTRV Sportordnung Helmpflicht, mit der Anmeldung akzeptieren die Teilnehmer die Sportordnung vollinhaltlich.

Laufen (6 km)

Das Laufen wird auf einer Pendelstrecke (Asphalt), die einmal zu durchlaufen ist, durchgeführt. An der Laufstrecke befindet sich eine Verpflegungsstelle (Wasser), die 2 mal passiert wird. Das Ziel befindet sich auf dem Gelände des Braunauer Freibades.

Der Mix aus guter Organisation, perfekter Infrastruktur und anspruchsvoller Streckenführung beim IRONMAN 70.3 St. Pölten hat sich in das Gedächtnis unserer Athleten eingeprägt hat. Bei einer internationalen Umfrage wählten Athleten den IRONMAN 70.3 St. Pölten unter die 5 weltweit beliebtesten Rennen der Serie!

Schwimmen

Radfahren

Laufen

Schwimmen

Geschwommen wird im Pleschingersee im Nordosten von Linz. Besonders spektakulär: der Massenstart vom Land aus. Durch die optimalen Gegebenheiten können die Zuschauer die gesamte Schwimmstrecke einsehen und die Athleten anfeuern. Der Pleschingersee gilt als „Linzer Lido“ und ist der beliebteste Badesee der Landeshauptstadt – nur knappe 4km vom Linzer Hauptplatz entfernt und dennoch mitten im Grünen an der Donau gelegen.

Radfahren

Beim Sprint-Bewerb geht’s auf der Bundesstraße via Steyregg nach Luftenberg und retour. Aufgrund der Topographie (breite, flache Straße mit nur geringen Steigungen beim Sprintbewerb) ist der Radbewerb auch für Hobbytriathleten und Einsteiger kein Problem. Die Zuseher stehen hautnah dabei und feuern die Athleten an! Die Sprint-Triathleten fahren eine Runde.

Laufen

Abschlussbewerb und gleichzeitig Highlight: der Laufbewerb. Hier wird nochmals alles aus dem Körper rausgekitzelt. Die Sprintdistanz-Teilnehmer laufen einen 5km-Wendekurs am Donaudamm.

Schwimmen

Geschwommen wird im Pleschingersee im Nordosten von Linz. Besonders spektakulär: der Massenstart vom Land aus. Durch die optimalen Gegebenheiten können die Zuschauer die gesamte Schwimmstrecke einsehen und die Athleten anfeuern. Der Pleschingersee gilt als „Linzer Lido“ und ist der beliebteste Badesee der Landeshauptstadt – nur knappe 4km vom Linzer Hauptplatz entfernt und dennoch mitten im Grünen an der Donau gelegen. Die Starter der Halbiron-Distanz schwimmen 2 Runden im See, wobei ein spektakulärer Landausflug nach der ersten Runde nicht fehlen darf.

Radfahren

Die Strecke führt über 2x 45km ins Mühlviertel. Die Strecke geht von Plesching über die B125 nach Treffling und auf der L1464 nach Katsdorf. Weiter auf L1463 nach Standorf und dort links weg nach Ried in der Riedmark. Im Ortszentrum von Ried geht es scharf rechts und auf der L1410 wieder retour nach Lungitz und weiter durch das Gusental auf der L1463 nach St. Georgen an der Gusen. In St. Georgen fahren wir auf der L569 durch den Ort rauf nach Luftenberg und weiter nach Steyregg. In Steyregg unter der Eisenbahn durch über den Kreisverkehr im Gewerbegebiet auf die B3. Und ab hier noch ca. 4 km zurück zum Pleschinger See. Diese Runde wird zweimal gefahren im Halbiron-Bewerb.

Laufen

Abschlussbewerb und gleichzeitig Highlight: der Laufbewerb. Hier wird nochmals alles aus dem Körper rausgekitzelt. Die Starter laufen am Donaudamm einen 5,25km Wendekurs. Die Strecke ist beinahe komplett flach und durch die rund 5km-Schleife sehr abwechslungsreich.

Schwimmen

Geschwommen wird im Pleschingersee im Nordosten von Linz. Besonders spektakulär: der Massenstart vom Land aus. Durch die optimalen Gegebenheiten können die Zuschauer die gesamte Schwimmstrecke einsehen und die Athleten anfeuern. Der Pleschingersee gilt als „Linzer Lido“ und ist der beliebteste Badesee der Landeshauptstadt – nur knappe 4km vom Linzer Hauptplatz entfernt und dennoch mitten im Grünen an der Donau gelegen. Die Starter der „Olympischen“ Distanz schwimmen 900m in einer Runde

Radfahren

Die Strecke führt 1x 45km ins Mühlviertel. Die Strecke geht von Plesching über die B125 nach Treffling und auf der L1464 nach Katsdorf. Weiter auf L1463 nach Standorf und dort links weg nach Ried in der Riedmark. Im Ortszentrum von Ried geht es scharf rechts und auf der L1410 wieder retour nach Lungitz und weiter durch das Gusental auf der L1463 nach St. Georgen an der Gusen. In St. Georgen fahren wir auf der L569 durch den Ort rauf nach Luftenberg und weiter nach Steyregg. In Steyregg unter der Eisenbahn durch über den Kreisverkehr im Gewerbegebiet auf die B3. Und ab hier noch ca. 4 km zurück zum Pleschinger See.

Laufen

Abschlussbewerb und gleichzeitig Highlight: der Laufbewerb. Hier wird nochmals alles aus dem Körper rausgekitzelt. Die Starter des Olympischen Bewerbs laufen ebenfalls am Donaudamm einen 5,25km Wendekurs. Die Strecke ist beinahe komplett flach und durch die rund 5km-Schleife sehr abwechslungsreich. Zu laufen sind zwei Runden

Schwimmstrecke: 1 Runde – 750m
Geschwommen wird im Tullner Aubad.

Radstrecke: 1 Runde – ca. 20km
Tullner Aubad – Nixenkreisvwerkehr – Frauenhofner Straße – Staasdorf – Freundorf – Flachberg – Staasdorf – Radweg kleine Tulln – Tullner Aubad
Die Radstrecke wird für den Verkehr gesperrt werden.
Windschattenfahren ist verboten!

Laufstrecke: 1 Runde – 5km
Es wird eine Runde entlang der Donau gelaufen

Schwimmstrecke: 2 Runden – 1.500m
Geschwommen wird im Tullner Aubad. In zwei Runden werden in Summe 1.500 Meter geschwommen

Radstrecke: ca. 40km
Tullner Aubad – Nixenkreisvwerkehr – Frauenhofner Straße – Staasdorf – Freundorf – Flachberg – Staasdorf – Radweg kleine Tulln – Tullner Aubad (2 Runden)
Die Radstrecke wird für den Verkehr gesperrt werden.
Windschattenfahren ist verboten!

Laufstrecke: 2 Runden – 10km
Es werden zwei Runden entlang der Donau gelaufen

Schwimmen

Wasserstart.
Zwei Runden im Herrensee mit insgesamt 1.900 Metern.

Rad

Von der WZ gelangst Du über eine etwa 100m lange Zufahrt auf die Radstrecke.
Es sind drei Runden zu je ca. 28 Km / 450 Hm. zurückzulegen.
Die Radstrecke ist NUR im Stadtbereich von Litschau für den Verkehr gesperrt.
Kurz vor dem Ende der 3. Runde geht es rechts über eine 100m lange Abfahrt zurück zur Wechselzone.
Alle Räder sind erlaubt(ausgenommen Startberechtigte für die ÖM).Es gilt die StVO. Den Anordnungen der Streckensicherung ist Folge zu leisten
Windschattenfahrverbot.

Lauf

Zwei Runden zu je 5,0 Km um den Herrensee mit jeweils einem Abstecher auf den Stadtplatz.
Nach dem Ende der 2. Runde geht es an der WZ vorbei wieder Richtung Stadtplatz zu einer Kehre von wo du zum Ziel gelangst.

Schwimmen

Wasserstart.
Eine Runde im Herrensee a 500m.
Das Schwimmen mit der Startnummer ist verboten.

Rad

Von der WZ gelangst Du über eine etwa 100m lange Zufahrt auf die Radstrecke.
Es ist eine Runde zu je ca. 28 Km / 450 Hm. zurückzulegen.
Die Radstrecke ist NUR im Stadtbereich von Litschau für den Verkehr gesperrt.
Kurz vor dem Ende der Runde geht es rechts über eine 100m lange Abfahrt zurück zur Wechselzone.
Alle Räder sind erlaubt.Es gilt die StVO. Den Anordnungen der Streckensicherung ist Folge zu leisten
Windschattenfahrverbot.

Lauf

Eine Runde, 5,0 Km um den Herrensee mit jeweils einem Abstecher auf den Stadtplatz.
Nach dem Ende der Runde geht es an der WZ vorbei wieder Richtung Stadtplatz zu einer Kehre von wo du zum Ziel gelangst.

Schwimmen

Wasserstart.
Zwei Runden im Herrensee mit insgesamt 1.900 Metern.

Rad

Von der WZ gelangst Du über eine etwa 100m lange Zufahrt auf die Radstrecke.
Es sind drei Runden zu je ca. 28 Km / 450 Hm. zurückzulegen.
Die Radstrecke ist NUR im Stadtbereich von Litschau für den Verkehr gesperrt.
Kurz vor dem Ende der 3. Runde geht es rechts über eine 100m lange Abfahrt zurück zur Wechselzone.
Alle Räder sind erlaubt(ausgenommen Startberechtigte für die ÖM).Es gilt die StVO. Den Anordnungen der Streckensicherung ist Folge zu leisten
Windschattenfahrverbot.

Lauf

Vier Runden zu je 5,0 Km um den Herrensee mit jeweils einem Abstecher auf den Stadtplatz.
Nach dem Ende der 4. Runde geht es an der WZ vorbei wieder Richtung Stadtplatz zu einer Kehre von wo du zum Ziel gelangst.

Schwimmen (500 m)

Das Schwimmen findet im Freibad Garsten (50m Sportbecken) statt. Es erfolgt in mehreren Wellen (Wellenabstand 20min) auf den sechs Bahnen ein Gruppenstart von jeweils max. 48 Teilnehmern mit Start im Wasser (max. 8 Teilnehmer je Bahn). Um ein reibungsloses Schwimmen innerhalb der Bahn zu ermöglichen ist es ratsam dass die Teilnehmer jeder Bahn untereinander Absprache bzgl. der zu erwartenden Schwimmzeit halten um gemäß der Leistungsstärke hintereinander schwimmen zu können. Eine Badekappe ist in den Startunterlagen enthalten. Diese ist beim Schwimmbewerb zwingend zu tragen. Die Karenzzeit für die Schwimmstrecke beträgt 15 Minuten. Wassertemperatur ca. 24°C

Radfahren (22 Km)

Die Radstrecke führt die Teilnehmer auf einer zweimal im Uhrzeigersinn zu durchfahrenden 11km-Schleife durch einen malerisch schönen Abschnitt der oberösterreichischen Pyhrn-Eisenwurzen-Region. Bei der Auswahl der Strecke wurde trotz der 300 Höhenmeter auf einen signifikanten Anstieg verzichtet, jedoch wird sich aufgrund des sehr welligen Streckenprofils sehr schnell die Spreu vom Weizen trennen um der allseits bekannten Thematik des Windschattenfahrens entgegenzuwirken.

Die Streckenführung ist gut beschildert, an allen wichtigen Abzweigungen befindet sich Streckenpersonal welches gesondert gekennzeichnet ist. Wir weisen jedoch darauf hin dass die Straßenverkehrsordnung unbedingt einzuhalten ist. Für Verstöße haftet der Teilnehmer selbst. Windschattenfahren innerhalb der lt. ÖTRV-Reglement vorgeschriebenen 10x3m-Box ist verboten und führt zur Disqualifikation. Das Missachten der StVO wird ebenfalls mit einer Disqualifikation geahndet. Es werden Wettkampfrichter zur Überwachung eingesetzt. Weiters besteht gemäß der ÖTRV Sportordnung Helmpflicht.

Im Bereich der Wechselzone im Freizeitzentrum Garsten herrscht absolutes Aufleger- und Überholverbot!!! Bei Missachtung erfolgt ausnahmslos die Disqualifikation!!

Laufen (5Km)

Das Laufen führt um das Freizeitzentrum Garsten über den „Heartbreak Hill“ auf das von den Garstnern liebevoll genannte Buchholzer Plateau und wieder runter in das Kraxental, bevor es den letzten Kilometer entlang des historischen Ennsflusses führt. Die Strecke selbst verläuft auf einer vollkommen asphaltierten, zweimal im Uhrzeigersinn zu durchlaufenden 2,2km-Schleife. Der Zulauf bzw. Weglauf von der Runde (rot gekennzeichnet) beträgt jeweils 300m, wodurch sich eine Gesamt-Streckenlänge von exakt 5km ergibt. Beim Zulaufen von der Wechselzone zur Laufrunde bzw. nach der zweiten Runde ins Ziel gilt auschließlich Linksverkehr!

Das Ziel befindet sich unmittelbar neben der Wechselzone am Garstner Freizeitzentrum.

Schwimmstrecke

Das Schwimmen erfolgt im Badesee von Uttendorf.
Die Schwimmstrecke ist in einem Ziel- Rückkehrkurs angelegt. Start und Ziel der Schwimmstrecke befinden sich am Südufer. Der See ist von Süden nach Norden zu durchschwimmen und nach umrunden einer Boje am Strand wieder von Norden nach Süden zurück zu schwimmen. Die Schwimmstrecke ist einmal zu durchschwimmen, wobei bei der Hälfte der Strecke das Wasser kurz verlassen werden muss.

Radfahren

Die Radstrecke ist bei den Einzelstartern mit einem Rennrad ohne Triathlon Vorbau zu bewältigen und bei den Mannschaften mit dem Mountainbike 26, 27,5 oder 29 Zoll mit einer Bereifung von 1.4 oder breiter zu fahren! Von der Wechselzone aus geht es entlang der Sportplatzstraße, Bahnhofstraße zum Dorfplatz, Stubachtalstraße ins Stubachtal bis zum Enzingerboden (Seehöhe: 1.480 m).

Die Strecke ist mit Kilometerangaben alle 5 Kilometer und mit Pfeilen auf der Straße markiert. Die Wechselzone befindet sich bei der Talstation Weißsee Gletscher Welt.

Laufen

Von der Wechselzone aus führt die Laufstrecke zum Berghotel Rudolfshütte. Das Ziel befindet sich direkt beim Berghotel Rudolfshütte. Die Laufstrecke führt über Wanderwege in alpinem Gelände und ist auf den markierten Wanderwegen zu laufen.