Sprint: 750m Swim – 20km Bike – 5km Run

als Einzel-Bewerb oder im Team als Staffel

Am Trauner Oedtsee brodelt wieder die Triathlon Küche. Der bewährte Hot Spot in der Trauner Eishalle beherbergt auch die Wechselzone – garantiert trockene Füße beim Wechsel vom Schwimmen aufs Rad!

(Swim: 200m / Bike: 12 km / Run: 1,7 km)

(Swim: 750m / Bike: 20 km / Run: 5,1 km)

SCHWIMMEN

SCHWIMMEN

Zell am See-Kaprun, am glitzernden Zeller See gelegen, ist umgeben von Bergen mit grünen Wiesen, schneebedeckten Gletschern und ist somit eines der wunderschönsten Landschaften in Österreich. Dieser Kontrast – einerseits grünen Wiesen und andererseits weiße Bergspitzen – machen den IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun so reizvoll und besonders.

Schwimmen

Die Schwimmstrecke von insgesamt 1,9 km wird in zwei 935 m lange Hin- und Retourabschnitte unterteilt, wobei hinzukommend die zwei Wendebojen mit einem Zwischenabstand von 30 m umrundet werden müssen. Die Wende erfolgt kurz vor den Ufern des Zeller Stadtzentrums. Zur Orientierung sind alle 50 m abwechselnd große und kleine Bojen angebracht

Radfahren

Die Radstrecke ist eine 90-Kilometer Runde, mit insgesamt 1288 Höhenmetern, die für jeden Geschmack etwas bereithält: Schnelle Passagen, wie auf der Schnellstraße, sowie ein Berganstieg auf den Hochkönig, mit anschließender Abfahrt, werden dein Triathletenherz höher schlagen lassen. Um für den kräftezehrenden Anstieg optimal gerüstet zu sein, wartet eine neue Labestation in Dienten am Hochkönig auf dich, wo du deine Energiespeicher noch einmal auffüllen kannst.

Laufen

Die Laufstrecke verläuft entlang des kristallklaren Sees und wurde bis kurz vor Thumersbach erweitert. Statt bislang drei sind nur noch zwei Runden zu absolvieren. Highlight auf der Laufstrecke ist natürlich, wie in den letzten beiden Jahren, die historische Altstadt Zell am Sees.

Lauf: 5,3 Kilometer

Rad: 20,5 Kilometer

Lauf: 3,9 Kilometer

DER BEWERB

Sprintdistanz: 750m Swim – 25km Bike – 5km Run

als Einzel-Bewerb oder im Team als Staffel

Die Schwimmstrecken

Die Schwimmdistanzen für die einzelnen Klassen:
> Schüler E und D: 25m
> Schüler C: 50m
> Schüler B: 100m
> Schüler A und Jugend: 200m

Die Schwimmstrecke führt entlang des Ufers und ist von Wasserrettung und Stand-Up-Paddlern gesichert. Auch erleichtern Bojen die Orientierung. Start ist für die Schüler E am Seeufer unterhalb der Wechselzone. Alle anderen starten von der Anlegestelle der Wasserrettung aus.

Die Radstrecken

Die Rad-Distanzen für die einzelnen Klassen:
> Schüler E: 500m (1 kleine Runde)
> Schüler D: 1 km (1 Runde)
> Schüler C: 2 km (2 Runden)
> Schüler B: 3 km (3 Runden)
> Schüler A: 4 km (4 Runden)
> Jugend: 5 km (5 Runden)

Die Radstrecke ist durchwegs am See-/Badegelände. D.h. wir sind auf keinen öffentlichen Straßen unterwegs! Der Untergrund ist großsteils Wiese und Gehwege sowie Asphalt auf den letzten 200m. Dadurch sind Renn- und Triathlonräder nicht erlaubt. Bitte benutzt wie üblich bei Kids-Triathlons: City-/Trekkingräder oder MTB’s.

Die Laufstrecken

Die Lauf-Distanzen für die einzelnen Klassen:
> Schüler E: 250m (1 Runde – blaue Strecke)
> Schüler D: 250m (1 Runde – blaue Strecke)
> Schüler C: 500m (1 Runde – rosa Strecke)
> Schüler B: 800m (1 Runde – grüne Strecke)
> Schüler A: 1600m (2 Runden – grüne Strecke)
> Jugend: 2400m (3 Runden – grüne Strecke)

Die Laufstrecke verläuft fast durchwegs auf der Wiese bzw. am Seegelände. Die Strecke ist ausserdem völlig verkehrsfrei und wird an den neuralgischen Stellen von Ordnern überwacht.

Schwimmen

Geschwommen wird im Pleschingersee im Nordosten von Linz. Besonders spektakulär: der Massenstart vom Land aus. Durch die optimalen Gegebenheiten können die Zuschauer die gesamte Schwimmstrecke einsehen und die Athleten anfeuern. Der Pleschingersee gilt als „Linzer Lido“ und ist der beliebteste Badesee der Landeshauptstadt – nur knappe 4km vom Linzer Hauptplatz entfernt und dennoch mitten im Grünen an der Donau gelegen.

Radfahren

Beim Sprint-Bewerb geht’s auf der Bundesstraße via Steyregg nach Luftenberg und retour. Aufgrund der Topographie (breite, flache Straße mit nur geringen Steigungen beim Sprintbewerb) ist der Radbewerb auch für Hobbytriathleten und Einsteiger kein Problem. Die Zuseher stehen hautnah dabei und feuern die Athleten an! Die Sprint-Triathleten fahren eine Runde.

Laufen

Abschlussbewerb und gleichzeitig Highlight: der Laufbewerb. Hier wird nochmals alles aus dem Körper rausgekitzelt. Die Sprintdistanz-Teilnehmer laufen einen 5km-Wendekurs am Donaudamm.

Schwimmen

Geschwommen wird im Pleschingersee im Nordosten von Linz. Besonders spektakulär: der Massenstart vom Land aus. Durch die optimalen Gegebenheiten können die Zuschauer die gesamte Schwimmstrecke einsehen und die Athleten anfeuern. Der Pleschingersee gilt als „Linzer Lido“ und ist der beliebteste Badesee der Landeshauptstadt – nur knappe 4km vom Linzer Hauptplatz entfernt und dennoch mitten im Grünen an der Donau gelegen. Die Starter der Halbiron-Distanz schwimmen 2 Runden im See, wobei ein spektakulärer Landausflug nach der ersten Runde nicht fehlen darf.

Radfahren

Die Strecke führt über 2x 45km ins Mühlviertel. Die Strecke geht von Plesching über die B125 nach Treffling und auf der L1464 nach Katsdorf. Weiter auf L1463 nach Standorf und dort links weg nach Ried in der Riedmark. Im Ortszentrum von Ried geht es scharf rechts und auf der L1410 wieder retour nach Lungitz und weiter durch das Gusental auf der L1463 nach St. Georgen an der Gusen. In St. Georgen fahren wir auf der L569 durch den Ort rauf nach Luftenberg und weiter nach Steyregg. In Steyregg unter der Eisenbahn durch über den Kreisverkehr im Gewerbegebiet auf die B3. Und ab hier noch ca. 4 km zurück zum Pleschinger See. Diese Runde wird zweimal gefahren im Halbiron-Bewerb.

Laufen

Abschlussbewerb und gleichzeitig Highlight: der Laufbewerb. Hier wird nochmals alles aus dem Körper rausgekitzelt. Die Starter laufen am Donaudamm einen 5,25km Wendekurs. Die Strecke ist beinahe komplett flach und durch die rund 5km-Schleife sehr abwechslungsreich.

Schwimmen

Geschwommen wird im Pleschingersee im Nordosten von Linz. Besonders spektakulär: der Massenstart vom Land aus. Durch die optimalen Gegebenheiten können die Zuschauer die gesamte Schwimmstrecke einsehen und die Athleten anfeuern. Der Pleschingersee gilt als „Linzer Lido“ und ist der beliebteste Badesee der Landeshauptstadt – nur knappe 4km vom Linzer Hauptplatz entfernt und dennoch mitten im Grünen an der Donau gelegen. Die Starter der „Olympischen“ Distanz schwimmen 900m in einer Runde

Radfahren

Die Strecke führt 1x 45km ins Mühlviertel. Die Strecke geht von Plesching über die B125 nach Treffling und auf der L1464 nach Katsdorf. Weiter auf L1463 nach Standorf und dort links weg nach Ried in der Riedmark. Im Ortszentrum von Ried geht es scharf rechts und auf der L1410 wieder retour nach Lungitz und weiter durch das Gusental auf der L1463 nach St. Georgen an der Gusen. In St. Georgen fahren wir auf der L569 durch den Ort rauf nach Luftenberg und weiter nach Steyregg. In Steyregg unter der Eisenbahn durch über den Kreisverkehr im Gewerbegebiet auf die B3. Und ab hier noch ca. 4 km zurück zum Pleschinger See.

Laufen

Abschlussbewerb und gleichzeitig Highlight: der Laufbewerb. Hier wird nochmals alles aus dem Körper rausgekitzelt. Die Starter des Olympischen Bewerbs laufen ebenfalls am Donaudamm einen 5,25km Wendekurs. Die Strecke ist beinahe komplett flach und durch die rund 5km-Schleife sehr abwechslungsreich. Zu laufen sind zwei Runden

Der Mix aus guter Organisation, perfekter Infrastruktur und anspruchsvoller Streckenführung bei der Challenge St. Pölten hat sich in das Gedächtnis unserer Athleten eingeprägt hat.

Schwimmen

Radfahren

Laufen

0,2 Km Schwimmen
9 Km Radfahren
3,6 Km Laufen

Schwimmstrecke: 1 Runde – 750m
Geschwommen wird im Tullner Aubad.

Radstrecke: 1 Runde – ca. 20km
Tullner Aubad – Nixenkreisvwerkehr – Frauenhofner Straße – Staasdorf – Freundorf – Flachberg – Staasdorf – Radweg kleine Tulln – Tullner Aubad
Die Radstrecke wird für den Verkehr gesperrt werden.
Windschattenfahren ist verboten!

Laufstrecke: 1 Runde – 5km
Es wird eine Runde entlang der Donau gelaufen

Schwimmstrecke: 2 Runden – 1.500m
Geschwommen wird im Tullner Aubad. In zwei Runden werden in Summe 1.500 Meter geschwommen

Radstrecke: ca. 40km
Tullner Aubad – Nixenkreisvwerkehr – Frauenhofner Straße – Staasdorf – Freundorf – Flachberg – Staasdorf – Radweg kleine Tulln – Tullner Aubad (2 Runden)
Die Radstrecke wird für den Verkehr gesperrt werden.
Windschattenfahren ist verboten!

Laufstrecke: 2 Runden – 10km
Es werden zwei Runden entlang der Donau gelaufen

Schwimmen

Die 1,9 Kilometer lange Schwimmdistanz wird im Walchsee am Fuße des mächtigen Kaisergebirges zurückgelegt. Der 25m tiefe Walchsee bietet mit Temperaturen zwischen 20 bis 24°C und Trinkwasserqualität ideale Bedingungen für eine schnelle Schwimmzeit.