Ernährungstipps
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Grundlagen unserer Ernährung
Beginnen wir einmal bei den Basics. Unsere Nahrung setzt sich aus verschiedenen Nährstoffen zusammen. Diese kann man in Energie liefernden…
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Kann ich als Triathlet wirklich alles essen was ich will?
Das ist der Grund, warum viele Athleten den Körperfettanteil konstant halten oder er gar zunimmt. Die Athleten erzielen somit nicht…
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Pastaparty!!!
Fast jeder Veranstalter organisiert im Vorfeld seines Wettkampfes eine „Pastaparty“. Ziel der „Pastaparty“, in der Fachsprache „Carbo Loading“ genannt, ist…
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Ernährung im Trainingslager
Ein Trainingslager dient dazu, um die Basis für eine erfolgreiche Triathlonsaison zu legen. Und um während dem Training seine gewünschte…
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Der große trinews.at Faschingskrapfen Test
Die süße Mehlspeise ist in der Faschingszeit eine beliebte Tradition aus dem Mittelalter. Früher wurden fettreiche Krapfen oft mit Marmelade…
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Ohne JoJo Effekt den Feiertagsspeck wieder ablegen
Nun geht es darum, möglichst schnell wieder auf sein Idealgewicht zu kommen. Im ersten Schritt werden wir daher einfach „weniger“…
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Der große trinews.at Schoko Nikolaus Test
Unzählige verschiedene Angebote an Schoko Nikoläusen und Schoko – Krampussen findet man vor dem 6. Dezember in den Geschäften. Der…
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Wie wichtig ist es, genug zu trinken?
Wird der Flüssigkeitsverlust nicht ausreichend ausgeglichen, wird der Körper sehr belastet. Müdigkeit, Lustlosigkeit, Konzentrationsschwäche und Kopfweh können sich bemerkbar machen.…
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Die Kiwi als Wunderwaffe?
Die Kiwi, oder auch Kiwi Frucht genannt stammt ursprünglich aus China und wird dort als Chinesische Stachelbeere bezeichnet. Um 1900…
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Die geheimen Kräfte des Bärlauchs
Wer die würzige Zutat gerne kostengünstig besorgen möchte wird in den Donauauen bestimmt fündig. Wer jetzt denkt dass er im…
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