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Trainingtipps Verletzungsprophylaxe
Ziel: Eine verletzungsfreie Triathlon-Saison
Der Silvesterlauf gilt für viele Triathleten nicht als Saisonabschluss, sondern vielmehr als Wiedereinstieg in die neue Triathlon-Saison und erste Standortbestimmung....
Wie motiviere ich mich nach der Saison erneut?
Eine einfache Antwort auf die sehr individuelle Frage, wie man sich nach der Triathlon Saison wieder frisch für das Training...
Wie erfolgt Muskelaufbau? Basiswissen rund um das Krafttraining
Speziell im Winter soll ein Fokus im Triathlontraining auch auf den Muskelaufbau gelegt werden. Dieser dient nicht nur der Verletzungsprophylaxe...
Nach Wettkämpfen können Herzinfarktwerte erhöht sein – ohne dass ein Infarkt vorliegt
Bei einem Herzinfarkt sind im Blut sogenannte Biomarker nachweisbar. Der wichtigste ist das Herzprotein Troponin, auf dem alle gängigen Infarkttests...
Schwere (Trainings) Zeiten für Allergiker
Mehrere Tage lang Temperaturen um 15 Grad, das ist der Schwellenwert, ab dem die Birke zu stäuben beginnt. Ist es...
Wie verteilen sich Bakterien und Viren nach dem Niesen im Flugzeug?
Wer hätte das gedacht! Nach dem Niesen verteilen sich die Bakterien und Viren mit etwa 120 Kilometer pro Stunde durch...
Dopingfallen für Hobbysportler
Die meisten dieser Produkte werden genommen, und gesundheitlich wieder fit zu werden und möglichst bald wieder in das Berufsleben einsteigen...
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