Training

Speziell im Winter soll ein Fokus im Triathlontraining auch auf den Muskelaufbau gelegt werden. Dieser dient nicht nur der Verletzungsprophylaxe...

Nicht immer ist ausschließlich die körperliche Fitness über den Erfolg bei den IRONMAN Weltmeisterschaften auf Hawaii erfolgreich. Neben den Hawaiianischen...

In einem unseren letzten Artikel haben wir über den Einfluss der Körpertemperatur auf unsere Leistung gesprochen. Wir hatten die Möglichkeit, einen...

In jeder deiner Schwimmtrainingseinheit sollte der Fokus in Abschnitten auf deiner Technik, deiner Ausdauer und Anforderungen aus dem Freiwasserschwimmen liegen....

Wir haben einen Vorschlag für eine Trainingseinheit an den Feiertagen die ihr sowohl Indoor wie auch Outdoor absolvieren könnt. Es...

"Heuer werde ich beim IRONMAN Austria starten." oder aber auch "Heuer werde ich beim Trumer Triathlon starten." Solche Sätze hört...

Bei einem Herzinfarkt sind im Blut sogenannte Biomarker nachweisbar. Der wichtigste ist das Herzprotein Troponin, auf dem alle gängigen Infarkttests...

Das Training für einen Marathon im Herbst kann dich zu regelmäßigem Training motivieren, wenn die Tage schon wieder kürzer werden...

Die Sauerstoffaufnahme (VO2) gibt an, wie viele Milliliter Sauerstoff der Körper im Zustand der Ausbelastung pro Minute verwerten kann. Die...

Nach dem IRONMAN Bewerb ist man als Athlet in einem Stimmungshoch. Man freut sich über sein erfolgreiches Finish und darüber,...