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Mehrere Tage lang Temperaturen um 15 Grad, das ist der Schwellenwert, ab dem die Birke zu stäuben beginnt. Ist es...
Die Wechselzone für Quereinsteiger in den Triathlonsport Für deinen ersten Wettkampf brauchst du nicht bereits das Material der Profis –...
Wer hätte das gedacht! Nach dem Niesen verteilen sich die Bakterien und Viren mit etwa 120 Kilometer pro Stunde durch...
Die Ramsau liegt in der Steiermark auf einer Höhe von 1135 Metern. Mit einem Loipennetz von über 200 Kilometer zählt...
Als Genuss Sportler sind wir am liebsten an der frischen Luft unterwegs. Nichts macht uns mehr Spaß, wie in der...
Bei einem progressiven Dauerlauf liegt das Tempo zu Beginn im Grundlagenbereich. Danach steigerst du konstant dein Tempo, bis die Trainingseinheit...
Aufgrund der unterschiedlichen Beckenformen ist die Wahl des richtigen Sattels sehr individuell. Ein großer Unterschied herrscht hier bei Frauen und...
Oftmalig wird der IRONMAN Florida als "Einsteiger Bewerb" betitelt. Gerecht wird ihm diese Bezeichnung nicht. Zwar fehlen dem Kurs am...
Liest man die Angaben mancher Hersteller kann man sich viele Trainingsstunden sparen und wird nur aufgrund der Laufräder schon fast...
Stärkerer Beinschlag Auf den letzten 100 bis 200 Metern vor dem Ausstieg sollte man bereits beginnen, die Durchblutung der Beine...
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