Kategorie wählen
Trainingstipps Lauftraining
Wie komme ich laufend schnell über Hügel?
Geht es auf der einen Seite bergauf, geht es grundsätzlich auf der anderen Seite wieder bergab. So hat jeder Hügel zwei „Abschnitte“ die für gewöhnlich in einem anderen Rhythmus gelaufen werden, wie wenn man…