Samstag, Januar 18, 2020
Challenge Wanaka 2020

trainingstipps schwimmtraining

Mit Yoga schneller Radfahren

Die Geschichte des Yoga ist mehrere tausend Jahre alt. Der Begriff Yoga stammt aus dem Sanskrit und bedeutet so viel wie anspannen, zusammenbinden, anschirren....

Überprüfe deine Schwimmform mit diesem 8×100 Meter Test

Eine konstante Geschwindigkeit beim Schwimmen ist eine große Herausforderung für viele Athleten und sollte ebenso zum Training gehören, wie Intervalltraining. Absolvierst du den Test...

Richtiges Drafting beim Triathlon im Schwimmen

Fakt oder Mythos? Ja, es ist korrekt. Hängst du dich an die Beine eines vor dir schwimmenden Athleten, sparst du dir Zeit und Energie. „Drafting“...

Erfolgreiches Schwimmtraining für deine Wettkampfsaison

In jeder deiner Schwimmtrainingseinheit sollte der Fokus in Abschnitten auf deiner Technik, deiner Ausdauer und Anforderungen aus dem Freiwasserschwimmen liegen. Wenn du die Möglichkeit...

Teil 4: In 4 Monaten Schwimmen lernen

Für den Umstieg vom Schwimmen in einem Schwimmbad auf das Schwimmen im offenen Gewässer haben wir euch einen eigenen Artikel vorbereitet: Tricks für besseres Schwimmen...

Teil 3: In 4 Monaten Schwimmen lernen

Durch Unterwasserkameras, neue Trainingsgeräte und Analysemöglichkeiten hat sich in den letzten Jahren in Bezug auf die Technik einiges getan. Aus diesem Grund gibt es...

Teil 2: In 4 Monaten Schwimmen lernen

Eine erste Übung um das notwendige Wassergespühr aufzubauen ist, tief einzuatmen und dann mit dem Gesicht nach unten auf dem Wasser zu liegen. Schwimmst...

Teil 1: In 4 Monaten Schwimmen lernen

Aber was verursacht die Ängste vor dem Schwimmen? Da gibt es einige Gründe, warum jemand Angst vor dem Schwimmen in einem Triathlonbewerb haben kann....

Schwimmbad Knigge für gemeinsames Schwimmen

Wir haben für euch das 1 x 1 der Schwimmbad Etikette zusammengestellt, um das Training im Schwimmbad so reibungslos wie möglich zu gestalten. Schwimmt...

Trockentraining für schnellere Schwimmzeiten

Abgesehen von den zahlreichen Stunden, welche die Athleten im Pool und im See verbringen, steckt dahinter auch jede Menge Krafttraining. Im Vergleich zu anderen...
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