Autor: Stefan Leitner

Bereits im Dezember munkelte man in Klagenfurt, dass es „schwierig werden wird“ mit der Durchführung des 5150 Klagenfurt. Seitens des Landes Kärnten wurden die Auflagen zur Durchführung immer größer. Die Veranstalter haben sofort alternative Pläne geschmiedet, um den Bewerb dennoch zu retten. Alternative Streckenführungen wurden evaluiert und sogar eine Zusammenlegung mit dem Velden Triathlon wurde angedacht. Doch nun kommt alles anders. JA, es wird einen 5150 Triathlon 2014 geben. Wo und Wann der Bewerb stattfinden wird, steht aktuell aber noch nicht fest. „Der 5150 Triathlon wird möglicherweise verlegt, Austragungsort und Renndatum werden derzeit verhandelt“ heisst es aus Klagenfurt. Auch auf…

Die fēnix 2 ist die erste Garmin Uhr, die den Bogen zwischen modernsten Lauf- und Trainingsfunktionen und einer klassischen ABC-Uhr (Altimeter, Barometer, Compass) mit Navigationsfunktionen spannt. Vordefinierte Profile ermöglichen eine Auswahl der Aktivitäten und die Nutzung der spezifischen Funktionen mit einem Tastendruck. Die elegant mattschwarze fēnix 2 gefällt außerdem durch ihr robustes Äußeres, ihren hohen Tragekomfort sowie der rot hervorgehobenen Start-/Stopp-Taste Lauf-Coach am Handgelenk Die fēnix 2 misst neben klassischen Leistungsdaten wie Distanz, Zeit, Pace und Herzfrequenz auch Trainingsparameter, wie man sie bisher nur von speziellen High-End Laufuhren kannte. Genau wie der Garmin Forerunner 620 berechnet auch die fēnix 2 die maximale Sauerstoffaufnahmekapazität (VO2max)…

Das Hauptaugenmerk liegt vor allem an der aeroben Leistungsfähigkeit, welche im Winter durch Verletzungen und Krankheiten doch stark gelitten hat. Außerdem freut es mich, nach 1,5 Jahren wieder die ersten Meter schwimmend zurückzulegen und sogar eine zweistündige Ausfahrt auf dem Rennrad absolviert zu haben. Kleinigkeiten, welche bis vor 5 Monaten undenkbar waren.Mein großer Tag rückt näher und mit ihm die Vorfreude auf 42 harte Kilometer durch Wien. Das positive Feedback der letzten Monate war überwältigend und gibt mir viel Kraft!! Hiermit möchte ich auch noch einmal auf meine Spendenaktion hinweisen. Es wäre wirklich toll wenn der ein oder andere Kilometer…

Dazu holen wir etwas weiter aus. Zur Energiegewinnung verarbeitet die Muskelzelle Glukose („Blutzucker“). Bei der Glykolyse entsteht aus Glukose Pyruvat. Dabei entstehen zwei Moleküle des Energiespeichers ATP (Adenosintriphosphat). Da die Glykose ohne Verbrauch von Sauerstoff abläuft, spricht man von einem anaeroben Vorgang. Im Ruhezustand oder bei geringer sportlicher Belastung kann das gesamte bei der Glykolyse entstehende Pyruvat in den sogenannten Zitronensäurezyklus eingeschleust werden. Dabei werden aber auch Elektronen vom Wasserstoff freigesetzt. Diese müssen in der sogenannten Atmungskette verarbeitet werden. Bei dieser Verarbeitung entstehen bis zu 38 Moleküle ATP. Da hierzu Sauerstoff verbraucht wird, spricht man von einem aeroben Vorgang. Diese…

Die Kernaussage des Artikels: „Triathlon ist einfach geil!“. Wer die aktuelle Februar Ausgabe noch nicht sein eigenen nennen darf, dem ist anzuraten, die Ausabe schnell zu holen. 😉 Das „Sport Aktiv Magazin“ erscheint 6 mal jährlich mit einer Auflage von 86.000 Exemplaren, welche unter anderem bei Intersport, Intersport Eybl und in diversen Startersackerl bei Läufen und Triathlonbewerben verteilt werden. Das Magazin kommt auf über 120.000 Leser pro Ausgabe.

Gehnböck holte sich dabei den Sieg über die Sprintdistanz. Erneut schlug sie in ihrer Paradedisziplin die Konkurrenz. Mit nur wenig Rückstand nach dem Schwimmen zeigte sie am heissesten Tag in Kapstadt, dass sie auf dem Rad auch im Winter fleissig gearbeitet hat. Zur Halbzeit ihres Trainingslagers nahm sie der Konkurrenz über 2 Minuten ab. Einen Vorsprung, den sie auch auf der Laufstrecke konstant hielt. Und so siegte sie mit 2 Minuten Vorsprung auf die internationale Konkurrenz.

Die dominierende Nation war Russland. Abseits der Olympischen Spiele in Sotschi war ein sehr großes Kontingent an russischen Athleten nach Italien gereist, um ihre Qualitäten im Wintertriathlon unter Beweis zu stellen. Bei den Junioren bot Michi Singer mit Rang 4 eine tolle Leistung. Nach der Auftaktdisziplin, dem Lauf, noch in Führung gelegen wurde er auf dem wurde er vom Verfolgertrio erst auf der Langlaufstrecke gestellt und sogleich stehen gelassen. Der Sieg ging an Russland vor zwei Italienern. In der Altersklasse M50-54 holte sich Maximilian Zdouc die Goldmedaille. Lukas Malle siegte in der Klasse M20-24 und Marcel Pachteu in der jungen Klasse M16-19.…

Die äusserlichen Bedingungen in Südafrika waren für alle Athleten eine Herausforderung. Geschwommen wurde bei 12 Grad Wassertemperatur. Aus dem Wasser heraussen, zeigte das Thermometer stolze 37 Grad an. Bei den Damen war Sara Vilic erwartungsgemäß beste Österreicherin. Die Kärntnerin belegte nach 1:10:18 Stunden den guten 6. Gesamtrang. Theresa Moser kam auf Rang 12, nur drei Minuten hinter Vilic. Den Sieg holte sich die Polin Jerzyk in 01:09:51 Minuten. Bei den Herren war Luis Knabl nicht am Start. In seiner Abwesenheit kam Lukas Hollaus aus Salzburg als bester Österreicher zufrieden auf Rang 8 ins Ziel. Hollaus kam nach 01:03:13 Minuten nur 2:14…

Anstelle des hatten Trainings schlug Faris Al-Sultan die Teilnahme am Duathlon in Claremont (Florida) vor. So reisten die Trainingskollegen frühmorgens an, um am dortigen Duathlon ihren aktuellen Leistungsstand zu überprüfen. Es warteten die Distanzen von 5 Kilometer lauf, 25 Kilometer am Rad und erneut 5 Kilometer Laufen auf die Athleten. Mit am Start auch Jarrod Shoemaker. Der Amerikaner ist über die Olympische Distanz kein Unbekannter und konnte bereits den prestigeträchtigenWorld Triathlon Bewerb in Hamburg gewinnen. Dani Niederreiter schreibt über seinen Sieg auf Facebook: „Der Schnellste nach dem ersten Lauf war Jarrod Shoemaker. Ca 40 sek später sprang ich Top motiviert…

Wie auch 2013 startete die Anmeldung für den Triathlon in Ober Grafendorf über die Olympische Distanz mit Serverproblemen im Serverzentrum der Sportunion in Linz. Doch binnen weniger Minuten konnten sich mehrere hundert glückliche Athleten anmelden. Innerhalb 15 min waren die Plätze 200 – 350 vergeben, um 22:00 war das Limit dann erreicht! „Das der Ansturm nicht so groß sein wird war ja klar, da wir ja schon im Vorfeld 200 Anmeldungen (ÖTRV/NÖLM) aufgenommen haben,“ so Joe Kirchner vom Veranstalterverein. Für die Niederösterreichischen Landesmeisterschaften haben sich sensationelle 120 Athleten angemeldet. Der 10. Mai wird damit zu einer ersten wirklichen Standortbestimmung für die…