Autor: Stefan Leitner

Bereits in den Vorjahren haben wir uns die Mühe gemacht, und die Finisherzeiten genau analysiert. Das wollen wir auch nach der Neuauflage 2019 machen. 2019 stellt den Beginn einer neuen Zeitrechnung beim IRONMAN Austria dar. Eine neue Schwimmstrecke, eine neue Radstrecke und eine neue Laufstrecke machen die Zeiten mit jenen des Vorjahres nicht vergleichbar. Im Durchschnitt aller Finisherzeiten ist das Jahr 2019 um etwa 20-25 Minuten langsamer wie das Jahr 2018. Vor allem die ersten beiden Disziplinen, das Schwimmen und das Radfahren auf der 180 Kilometer Runde sind hierfür verantwortlich. Die Laufzeiten sind ähnlich jenen der Vorjahre. Sehr hoch war…

Ende Mai steigt die Premiere des IRONMAN 70.3 Graz in der Steiermark. Managing Director Erwin Dokter zeigte sich knapp zwei Monate nach der Öffnung der Registrierung vom Zuspruch der Athleten begeistert „Wir hatten in der ersten halben Stunde nach Anmeldestart über 600 Anmeldungen. Aktuell sind nur mehr 150 Startplätze zu haben. Am Renntag werden wir 2.500 Räder in der Steirischen Landeshauptstadt einchecken.“ Der IRONMAN 70.3 Graz wird 2020 als reiner Age Group Bewerb ausgetragen. „Schade, Graz wäre sicher schön gewesen. So hoffe ich für das Pewag Racing Team auf einen Sieg beim IRONMAN 70.3 Zell am See im nächsten Jahr,“…

Mit dem PacePro Feature hat Garmin eine Möglichkeit geschaffen, mit der die Pace auf Strecken mit vielen Höhenmetern besser eingeteilt werden kann. PacePro ist neuerdings auch für den Forerunner 945 und Forerunner 245 verfügbar, nachdem es ursprünglich mit der Fenix 6 eingeführt wurde. Bisher war das Pacing relativ simple. Man hatte seine Zielzeit und kannte die Distanz und berechnet auf Basis dieser Daten seine konstante Laufpace. Wer sich an die Pace hielt, freute sich im Ziel über das erreichen seiner Zielzeit. Nicht berücksichtigt wurde dabei das Höhenprofil der Laufstrecke. Mit PacePro berücksichtigt Garmin nun auch Anstiege und zeigt ein entsprechend…

Die Würfel sind gefallen – die Österreichs Triathlon Szene hat entschieden. Wir blicken zurück auf eine der spannendsten Wahlen zu Österreichs Triathleten des Jahres. Bei den Austria Triathlon Awards zählen nicht nur Zeiten und sportliche Höchstleistungen, es geht auch um den Beliebtheitsgrad und die Fähigkeit, die eigenen Fans zu mobilisieren. Die einzige Jury, die über die Titel entscheidet sind Österreichs Triathleten! Österreichs Triathlet des Jahres 2019: Thomas Steger Der Titel für Österreichs Triathlet des Jahres 2019 ging an Pewag Racing Team Athlet Thomas Steger. Steger blickt auf eine emotional durchwachsene, aber sehr erfolgreiche Saison zurück. Beim IRONMAN 70.3 St. Pölten…

Im Rahmen der Wahl zu Österreichs Triathleten des Jahres 2019 und zu Österreichs Youngsters des Jahres 2019 wurden von Österreichs Triathlon Szene auch die Sprint-/Kurzdistanz des Jahres 2019 sowie die Mittel-/Langdistanz des Jahres 2019 gewählt. Sprint-/Kurzdistanz des Jahres 2019 Der Triathlon Bregenz überzeugte heuer die Athleten. 14,8 Prozent der Stimmen entfielen auf die Kurzdistanz in Vorarlberg. Der Abstand zu den Verfolgern war deutlich. Hinter dem Triathlon Bregenz holte sich TriKitz – der Triathlon in Kitzbühel Rang 2. Rang 3 ging an den Gösselsdorfer Volkstriathlon. Triathlon Bregenz (14,8 Prozent) TriKitz (7,4 Prozent) Gösselsdorfer Volkstriathlon (5,8 Prozent) Mittel-/Langdistanz des Jahres 2019 Der…

Ein klares Bild gab die Wahl zu Österreichs Youngster / Aufsteiger im Rahmen der Austria Triathlon Awards 2019. Sowohl bei den Damen wie auch bei den Herren setzten sich jeweils die Favoriten durch. Österreichs Aufsteiger des Jahres 2019 Jan Bader gewann heuer den Vize-Europameisterschaftstitel bei den Jugend- Europameisterschaften. Insgesamt sechs mal konnte sich Bader heuer bei internationalen Jugend-Bewerben in den Top 10 behaupten. Jan Bader (48,7 Prozent) Niklas Keller (19,6 Prozent) David Vollmann und Christoph Pölzgutter (je 8,7 Prozent) Österreichs Aufsteigerin des Jahres 2019 Bei insgesamt 32 Starts in der Karriere von Pia Totschnig lief sie acht mal auf…

Werden die Temperaturen niedriger und gehen gegen 0 Grad Celsius oder darunter, trainieren viele Athleten lieber Indoor. Es könnte draussen ja zu kalt sein. Studien zeigen allerdings, dass bis zu Temperaturen von -18 Grad Celsius im Freien trainiert werden kann, wenn man sich an ein paar Regeln hält. John Castellani und seine Co-Autoren haben Erfrierungen als größte Gefahr identifiziert. Die Wahrscheinlichkeit von Erfrierungen ist bei -17 – -18 Grad Celsius am höchsten. Menschen mit Durchblutungsproblemen sind der Gefahr von Erfrierungen schon bei wärmeren Graden ausgesetzt. Achte auf die richtige Kleidung Ziehe dich für dein Training warm an. Trage mehrere Schichten…

Die Geschichte des Yoga ist mehrere tausend Jahre alt. Der Begriff Yoga stammt aus dem Sanskrit und bedeutet so viel wie anspannen, zusammenbinden, anschirren. Yoga ist allerdings alles andere wie verstaubt und hilft in seiner modernen Ausübung auch in  Sportarten wie dem Triathlon. Mit diesen vier Übungen profitierst du speziell in der Aeroposition auf dem Rad, denn sie erreichen jene Stellen, die regelmäßig gedehnt werden müssen. Die Oberschenkel, den Hüftbeuger, die Schultern, den Rücken und den Gesäßmuskel. Baue die Übungen täglich in deinen Alltag ein. Halte jede Position mindestens 60 Sekunden lang. Gleite langsam in die Übung, atme ruhig durch…

Ein absolut herausfordernder Triathlon vor einer extrem schönen Alpenkulisse? Diese wohl einmalige Kombination trifft in Deutschland schon immer auf den ALPENTRIATHLON  Schliersee zu. Der Klassiker unter den deutschen Triathlon-Veranstaltungen geht in die nächste Runde. Der Startschuss für die 33. Auflage des ALPENTRIATHLON Schliersee fällt am 12. Juli 2020. Der Alpentriathlon über die Olympische Distanz (1,5 Kilometer Schwimmen, 40 Kilometer Radfahren, 10 Kilometer Laufen) gilt unter Kennern als Mythos. Denn der Star des Events ist die Strecke. Geschwommen wird im Schliersee, die Radstrecke führt hinauf auf den 1.127 m hohen Spitzingpass und die Laufstrecke führt rund um den Spitzingsee. Die Erinnerungen…

Der Salzburger Triathlonverband kann auf das erfolgreichste Jahr in der Verbandsgeschichte zurückblicken. Mit Lukas Hollaus und Günther Matzinger sind zwei Athleten derzeit voll auf Kurs zu den Olympischen Spielen 2020 in Tokyo. Die Chancen stehen derzeit nicht schlecht, mit Lukas Pertl einen weiteren Salzburger Triathleten zu den Olympischen Spielen mitzunehmen. Schafft der Österreichische Triathlonverband die Qualifikation für den Teambewerb (Zwei Damen und zwei Herren müssen sich dabei für die Olympischen Spiele qualifizieren), dürfen zwei weitere Athleten nach Tokyo mitreisen. Lukas Pertl würde aktuell davon profitieren. Auch national gibt der Salzburger Triathlonverband mit seinen Athleten das Tempo vor. Bei den Österreichischen…