Autor: Stefan Leitner

Mit einem starken 7. Platz beim Weltcup in Lima (PER) untermauerte Lukas Hollaus seine Position im Kampf um ein Ticket für die Olympischen Sommerspiele 2020 in Tokyo (JPN). Eigentlich hatte der Salzburger Lukas Hollaus seine Saison nach dem Nasenbeinbruch beim Olympic Testevent im August bereits für beendet erklärt. Die aktuellen sehr guten Trainingswerte ließen ihn aber die Reise zu den letzten zwei Weltcups der Saison antreten. Im 67 Athleten starken Teilnehmerfeld galt es heute bei hohem Wellengang die 750m lange Schwimmstrecke in der peruanischen Hauptstadt zu absolvieren. Es dauerte keine acht Minuten, bis die ersten Athleten dem Pazifik wieder entstiegen…

Der Österreichische Triathlonverband hat heute die Entscheidung über die Vergabe der Österreichischen Meisterschaften bekannt gegeben. Österreichische (Staats-) Meisterschaften 2020

Das junge Wiener StartUp LeanFive hat unter dem Namen „PerfectPace“ eine neue Trainingsplattform für Triathleten entwickelt und verspricht individuelle Trainingspläne für Triathleten. Mastermind hinter den Plänen ist der Schweizer Roy Hinnen, der als sehr analytischer Trainer bekannt ist. Individuell erstellter Trainingsplan Jeder Athlet verfolgt unterschiedliche Saisonziele, verfügt über ein individuelles Fitnesslevel und persönliche Trainingszeiten die in den privaten Alltag eingebettet werden sollen. Um jedem Sportler seinen ganz persönlichen Trainingsplan zu generieren verwendet PerfectPace adaptive Algorithmen, die erkennen wie intensiv trainiert werden kann, wann Ruhetage notwendig sind, wann ein Training heruntergefahren oder wegen Verletzung gar unterbrochen werden muss, wo persönliche Stärken…

Der Alcudia Marathon krönte Tom Vickery zum dritten mal in Folge zum Sieger des Long Course Weekend 2019 auf Mallorca. Der Brite benötigte für den Marathon 2:34:05 Stunden und ließ seinen Konkurrenten keine Chance. Vickery holte seine sieben Minuten Rückstand vom Vortag und setzte sich mit 59 Sekunden Vorsprung vor dem Deutschen Fabian Knobelspies und dem Schweden Frederik Ekström durch. Thomas Steger nahm den abschließenden Marathon nicht mehr in Angriff. Bei den Damen gewann Lisa-Maria Dornauer mit einer Marathonzeit von 3:22:06 Stunden. Für Dornauer war es der erste Marathon in ihrer Karriere. Sie setzte sich vor den beiden Britinnen Chloe…

Off season – wenn ihr erwartet, dass ich einen spezifisch „triathlonlastigen“ Blog zusammenbringe – damit kann ich nicht dienen. Dafür bewegt mich die letzten 14 Tage etwas, das ich mit euch teilen muss. Der allerallerletzte Bewerb der langen Saison war für uns Kremser Triathleten der 22. Wachaumarathon. Was nicht stimmte an dem Satz meines Artikels „Vierter seiner Altersklasse MU 20 und insgesamt 120. über die Halbmarathondistanz wurde Jan Schiebl in 1:28:44.“ möchte ich in diesem kleinen Trauerspiel nacherzählen. Wenn ich als Suderant (oder Suderantin) eine Hauptrolle im Trauerspiel spiele, dann habe ich es in der zweiten Hauptrolle eindeutig mit einem…

Die Kundlerin Carina Wasle belegte bei der XTERRA World Championship auf Maui den zehnten Rang. In der Altersklasse M60-64 belegte Joachim Rathbauer den ausgezeichneten zweiten Rang mit nur drei Sekunden Rückstand auf den Altersklasse-Sieger. TOP 10 Damen bei der XTERRA World Championship 2020 Rang Name Zeit 1 Flora Duffy 02:49:24 2 Lesley Paterson 03:03:36 3 Helena Karaskova Erbenova 03:04:38 4 Morgane Riou 03:05:24 5 Lizzie Orchard 03:05:34 6 Suzie Snyder 03:06:01 7 Alizee Paties 03:10:56 8 Penny Slater 03:11:54 9 Samantha Kingsford 03:15:48 10 Carina Wasle 03:16:32 Top 10 Herren bei der XTERRA World Championship 2020 Rang Name Zeit…

Vor dem abschließenden Marathon liegt Thomas Steger beim Long Course Weekend auf Mallorca auf Rang zwei. Für die 3,8 Kilometer lange Schwimmstrecke in der Bucht von Alcudia benötigte der Pewag Racing Team Athlet 50:35 Minuten und stieg als schnellster Schwimmer aus dem Wasser. Auf dem Rad kam Steger mit der zweiten Verfolgergruppe ins Ziel. Die Spitzengruppe aus drei Athleten benötigte für die 178 Kilometer lange Strecke 4:23 Stunden. Steger kam auf Rang 17 mit einer Zeit von 4:38 Stunden ins Ziel. Vor dem abschließenden Marathon hat der Tiroler einen Rückstand von zwei Minuten auf den Führenden Frederik Ekström Bei den…

Thomas Steger zählt bei der Wahl zum Austria Triathlon Award mit einem zweiten Platz beim IRONMAN 70.3 St. Pölten und dem Sieg beim IRONMAN 70.3 Zell am See zu den großen Favoriten. Favorit ist Thomas Steger auch bei seinem Langdistanz-Debüt im Rahmen des „Long Course Weekends“ in Alcudia auf Mallorca. Für 2020 liebäugelt Thomas Steger bereits mit einem Start beim IRONMAN Austria „Finishen wäre das Ziel,“ schmunzelt Steger. Doch wer den Tiroler kennt, weiss, dass Finishen nur das Minimalziel sein kann. Drei Tage Sport, unterschiedliche Distanzen und viel Abenteuer wird den Athleten geboten. Der Auftakt am Samstag findet im Wasser…

Am kommenden Wochenende küren die Offroad Spezialisten ihre Weltmeister bei der XTERRA World Championship auf Maui. Bei der 24. Auflage wird ein Preisgeld in der Höhe von 100.000 US-$ ausgeschüttet. Die neuen Weltmeister stehen nach 1,5 km Schwimmen, 31 km Mountainbike und 10,5 km Laufen fest. Die Schottin Lesley Paterson geht als Titelverteidigerin ins Rennen. Paterson gewann auf Maui auch in den Jahren 2011 und 2012 und könnte ihren dritten Titel feiern. Ihre Rennen gewann Paterson durch ihre deutliche Stärke auf dem Rad, auf der sie der Konkurrenz auf und davon fuhr. Doch heuer dürfte es Paterson nicht so leicht gemacht…

Eine konstante Geschwindigkeit beim Schwimmen ist eine große Herausforderung für viele Athleten und sollte ebenso zum Training gehören, wie Intervalltraining. Absolvierst du den Test zum ersten Mal, wird es dir schwer fallen, das Tempo während der ganzen Einheit konstant zu halten. Lass dich davon nicht beeindrucken – nach ein paar Wiederholung wird es dir wesentlich leichter fallen. Schwimmtest Aufwärmen 400 Meter Einschwimmen 300 Meter Beine 200 Meter Pull Buoy 8 x 50 Meter gesteigert mit 15 Sekunden Pause Hauptteil 8 x 100 Meter (Abgangszeit: 3:00 Minuten) Ausschwimmen 200 Meter locker alle Lagen Unsere Empfehlungen für die Trainingseinheit Nimm die Durchschnittszeit…