Autor: Stefan Leitner

Lokale Triathlongeschäfte sind teilweise sehr rar und nicht gerade in der näheren Umgebung. Dennoch fallen doch regelmäßig Einkäufe an, die getätigt werden müssen, um unseren Triathlonsport nachgehen zu können. Sei es ein neuer Schlauch oder Mantel für das Rad. Eine neue Schwimmbrille, da die alte bereits undicht geworden ist, oder einfach auch mal ein Powerriegel für die nächste längere Radausfahrt. Um diese Produkte zu beziehen gibt es nun mehrere Möglichkeiten. Entweder bestellen wir direkt in den Onlineshops der jeweiligen Marken bzw. Herstellen. Oder wir bestellen unsere Produkte bei einem der großen Triathlon Onlineshops. Die „Online Welt“ hat natürlich den Vorteil,…

Nach dem Trainingslager auf Mallorca sind wir um etwa 03:00 Uhr in Linz angekommen. Nur 3 Stunden später klingelte schon wieder der Wecker, und ich machte mich auf den Weg in die Arbeit. 3 Stunden schlaf sind nicht viel … Entsprechend müde und leer war ich nicht nur am Montag, sondern dies zog sich durch die ganze Woche. Glücklicherweise stand nur lockeres erholendes Training am Programm. Erst am Karsamstag standen zwei Trainingseinheiten – einmal Kraftausdauerintervalle am Berg und einmal ein 30 minütiges Zeitfahren an der Schwelle am Programm. Der Wetterbericht verhieß nichts Gutes. Ausgerüstet mit Trainingsutensilien für jedes Wetter war…

Die Wechselzone für Quereinsteiger in den Triathlonsport Für deinen ersten Wettkampf brauchst du nicht bereits das Material der Profis – er soll dir Freude bereiten. Dementsprechend kannst du auch deine Wechselzone etwas „befreiter“ einrichten. Stelle dir die Rad- und Laufschuhe paarweise mit geöffneten Schnürsenkel zusammen. Regnet es, oder sieht es nach Regen aus kannst du deine Schuhe auch in einen offenen Plastiksack stellen um zumindest zu Beginn des Wettkampfes trockene Schuhe zu haben. Planst du dich in der Wechselzone auch umzuziehen, lege dein Radgewand auf das Fahrrad und dein Laufgewand über deine Laufschuhe. Deinen Helm um die Startnummer kannst du…

Wir gratulieren Dominik Berger zum Nachwuchs „Es gibt viele Dinge im Leben die einen glücklich machen, aber ein Kind ist einfach etwas ganz Besonderes. Unser Sohn Samuel wurde am 9. März geboren und hält Mama und Papa ordentlich auf Trab“ so Dominik Berger, der nun als „Jung Vater“ in die neue Triathlon Saison startet. Eine Saison, die noch eine weitere Veränderung für Dominik Berger bringt. So ist er seit heuer in einem Marketing Unternehmen tätig und nicht mehr „Vollzeit Triathlon Profi“. Tochter für Eva Dollinger „Am 03. April um 02:30 Uhr in der Nacht habe ich meine Mama und meinen…

Der Gmunden Triathlon im Vorjahr war der erste Triathlonbewerb, der die Startnummern auf Basis des Triathlon Rankings Austria von Thomas Doblhammer vergab. Das Ergebnis war für den Sportwissenschafter eine Bestätigung seiner Arbeit – für viele Athleten eine Überraschung. Warum? Könnt ihr hier nachlesen. Der Traun Triathlon springt nun auf diesen Zug auf und wird 2015 ebenfalls die Startnummern nach der erbrachten Leistung der Athleten in den letzten 24 Monaten vergeben. Damen, Staffelathleten und Neueinsteiger werden jedoch fix in der 2. Startwelle starten. Im Moment hätte Vorjahressieger Dominik Exel die Startnummer 1 vor Gerald Will mit Startnummer 2. Neue Laufstrecke beim Traun…

Faris Al Sultan greift 2015 nochmals an „Mit einem DNF möchte ich mich nicht vom IRONMAN Hawaii verabschieden“ so Faris Al Sultan in einem Interview. Sein Fokus liegt also ganz am IRONMAN Hawaii in diesem Jahr. Dazu will Al Sultan beim IRONMAN Texas und beim IRONMAN Schweiz an den Start gehen, um die notwendigen Qualifikationspunkte zu sammeln. Neu werden hingegen zwei Punkte im Jahr 2015 für Faris Al Sultan sein.Er geht in seine erste volle Profi Saison als Vater und überlegt im heurigen Jahr auch mit einem Aerotrikot seines Austatters Castelli an den Start zu gehen um noch ein paar…

Über 500 Seiten hatte die Auswertung aller Fragebogen der letztjährigen IRONMAN 70.3 Austria Starter in St. Pölten. Ein paar Verbesserungsvorschläge wurden mehrmals angemerkt, und die Veranstalter haben sich dieser angenommen und versuchen bereits 2015 Verbesserungen für die Athleten zu bieten. Die Verbesserungen Der Einstieg und die Ausstiege auf der Schwimmstrecke (bei beiden Seen) werden möglichst mit Teppichen entschärft Die Einführung von speziellen Littering-Zonen entlang der Radstrecke wird mit den zuständigen Kampfrichtern besprochen und es wird versucht gemeinsam eine Lösung zu finden. Auf der Schwimmstrecke sollen eine größere Anzahl an Bojen gesetzt werden. Die Finishlabestation wird wieder mit Getränken ausgestattet. Das…

Hast du die WLAN Funktion deines Garmin Forerunner 920 aktiviert, wirst du automatisch auf das Update hingewiesen. Alternativ kannst du dieses auch über Garmin Express auf deine Uhr spielen. Das Update hat eine Größe von 2,09 MB. Das Herunterladen über WiFi dauerte etwa 4 Minuten – die Installation im Anschluss 3 Minuten. Die neuen Funktionen der Version 3.30 Unterstützung von Connect IQ 1.1.0 Apps und Widgets. Die installierten Apps aus dem App Store können in der Liste der Aktivitätsprofile gefunden werden. Die Widgets sind im gesperrten Bildschirmbereich durch Scrollen durch die einzelnen Anzeigen ersichtlich. Connect IQ Apps und Widgets können…

Die Tage vor dem Wettkampf waren nicht gerade einladend. Regen, Wind und Kälte erschwerten den Athleten und Veranstaltern die unmittelbare Wettkampfvorbereitung. Doch am Wettkampftag zeigte sich das Wetter in Malta von seiner besten Seite. Nachdem Koblmüller bereits bei der XTERRA Südafrika Tour in die Saison eingestiegen war, fühlte sie sich fit für ihre europäischen Kolleginnen. „Das Schwimmen mit sehr hohem Wellengang war sehr schwierig für mich. Nach einer eher schlechten Schwimmleistung fand ich dann zum Glück nach der ersten von zwei Bikerunden den Anschluss an die Spitzengruppe und konnte mit Laufbestzeit noch den 2. Platz sichern“ so Koblmüller nach dem…

Neben den üblichen Grundlagenkilometern auf Mallorca standen auch bereits die ersten Kraftausdauer Einheiten am Programm. Ebenso ein kleines kurzes knackiges Zeitfahren über 20 Kilometer. Bestens geeignet dazu die Strecke zwischen Alcudia und Sa Pobla. Auf der Schilfstrasse ist es meist nicht ganz so windanfällig und man hat eine ideale 18 Kilometer Pendelstrecke ohne Kreisverkehre und Ampeln. Das Ergebnis war erfreulich, standen doch 7 weitere Watt im Durchschnitt auf dem Ergebnis. Nicht immer läuft es im Training aber so am Schnürchen. In der zweiten Woche hatten wir den Schwerpunkt mehr auf das Laufen verlegt. Nach einer lockeren „Verdauunsfahrt“ standen also 10-12…