Sonntag, Februar 23, 2020

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Mit Yoga schneller Radfahren

Die Geschichte des Yoga ist mehrere tausend Jahre alt. Der Begriff Yoga stammt aus dem Sanskrit und bedeutet so viel wie anspannen, zusammenbinden, anschirren....

Vier Tipps für mehr Kraft am Rad

Du möchtest mehr Kraft am Rad haben? Die Wintermonate und das Frühjahr sind eine großartige Zeit um deine Stärke zu entwickeln. Ab ins Fitness Studio Krafttraining...

Warum macht uns die richtige Sitzposition auf dem Rad schneller?

80 bis 90 Prozent des Gesamtwiderstandes beim Radfahren macht der Luftwiderstand aus. Davon rund 80 % machen wir Athleten aus, der Rest bezieht sich...

Die Wahl des richtigen Sattels

Aufgrund der unterschiedlichen Beckenformen ist die Wahl des richtigen Sattels sehr individuell. Ein großer Unterschied herrscht hier bei Frauen und Männern. Bei Frauen ist...

Welchen Vorteil bringen aerodynamische Laufräder?

Liest man die Angaben mancher Hersteller kann man sich viele Trainingsstunden sparen und wird nur aufgrund der Laufräder schon fast zum Sieger. Die Hersteller...
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