Dienstag, Februar 25, 2020

Trainingstipps Triathlontraining

Die Anreise zu einem Wettkampf

Das finale Training für deinen nächsten Wettkampf oder Hauptwettkampf ist absolviert. Hinter dir liegen zahlreiche Stunden, die du mit Trainingseinheiten gefüllt hast, vor dir...

In sieben Schritten schnell aus dem Neoprenanzug

Sammle dichWenn du gerade beim Schwimmausstieg bist und aufstehst, ist dir im ersten Moment etwas „unwohl“. Atme kurz tief durch und nimm die...

Die richtige Vorbereitung auf Hitze Rennen

Drei spezielle hilfreiche Mittel, um auch bei großer Hitze deine optimale Leistung abrufen zu können sind: Kühlung Vermehrte Flüssigkeitsaufnahme Langsame Anpassung an die...

Ein paar Extrasekunden Vorsprung auf der Laufstrecke

Dein Training für den Sprint Triathlon ist abgeschlossen. Die Arbeit ist getan – an deiner Performance kannst du jetzt nichts mehr ändern. Falsch gedacht!...

Wie laufe ich in meinem richtigen Wettkampftempo?

Nach dem Rad fahren, auf den ersten Metern entlang der Laufstrecke legen wir den Grundstein für ein erfolgreiches oder weniger erfolgreiches Finish. Das Gefühl...

Die beiden Wechselzonen schnell meistern

Das wichtigste ist, nicht die Nerven zu verlieren sondern gezielt und kontrolliert vorzugehen. Erkundige dich bei unseren individuellen Angeboten nach einem gemeinsamen Wechseltraining!  Präge...

Die richtige Saisonplanung

Warum ist eine vernünftige Jahresplanung so wichtig? Mit einer vernünftigen Saisonplanung gehst du gezielt in die neue Triathlon-Saison. Während der Planung hast du genügend Zeit, dich...
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