Warum und wie man Krafttraining für Triathlon nutzt
Bei drei verschiedenen Disziplinen, für die man trainieren muss, scheint die Aussicht, Zeit für ein Krafttraining zu finden, auf den ...
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Schlagwort: krafttraining
Welche Muskeln werden im Triathlon beansprucht?
Triathlon ist ein Ganzkörpertraining. Es erfordert, dass die Muskeln unseres Ober- und Unterkörpers effektiv funktionieren, was es uns ermöglicht, vorwärts ...
4 Tipps um volle Fitness Studios nach Neujahr zu vermeiden
Viele Leute starten mit guten Neujahrsvorsätzen in das neue Jahr. Eine der meist gehörten Neujahrsvorsätze ist, im neuen Jahr mehr ...
Wie erfolgt Muskelaufbau? Basiswissen rund um das Krafttraining
Speziell im Winter soll ein Fokus im Triathlontraining auch auf den Muskelaufbau gelegt werden. Dieser dient nicht nur der Verletzungsprophylaxe ...
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