Autor: Stefan Leitner

Die klassische Seedurchquerung am Neusiedler See wird neu belebt. Der Zeitpunkt Mitte Juni ist ideal als Test vor den großen Langdistanzen in Klagenfurt, Roth und Frankfurt oder als Vorbereitungsevent für Podersdorf oder andere Sommerevents. Ein umfangreiches Rahmenprogramm macht das Wochenende zu einem sportiv-genussvollen Erlebnis für die ganze Familie Weitere Infos unter: http://www.schwimmfestival.at Die angebotenen Distanzen: 15.6. Gesundheitsbewerb 500m/1000m (… auch zum gratis einschwimmen)15.6. TRI Challenge über 1,9 bzw. 3,8 Kilometer auch als Staffelbewerb16.6. Open Water grenzenlos 5 km16.6. Kids Aquathlon Wir verlosen zwei Startplätze für die TRI Challenge über 1,9 oder 3,8 Kilometer. Freie Wahl der Distanz 😉

Im Rahmen der Pressekonferenz präsentierten die Veranstalter stolz den dreifachen Austria IRONMAN 70.3 St. Pölten-Sieger Filip Ospaly, aber auch den großen österreichischen Hoffnungsträger Franz Höfer, der letztes Jahr bei seinem ersten IRONMAN Debüt beim IRONMAN Austria in Klagenfurt den ausgezeichneten 4. Platz erreichen konnte. Außerdem konnten noch die beiden Niederösterreicher Nico Wihidal, der österreichische Meister im Sprint und jeweils Vize-Staatsmeister Olympische Distanz und Langdistanz 2013 und Michaela Rudolf, die in ihre zweite Profisaison starten wird und letztes Jahr ausgezeichnete Ergebnisse eingefahren hat – 2012 Dritte beim Austria IRONMAN in Klagenfurt, mehrfache Hawaiistarterin und Vizeweltmeisterin in ihrer Altersklasse – bei der…

Nicht ganz nach Wunsch verlief das Rennen für Carina Wasle beim XTERRA Neuseeland. Sie fühlte sich schon die ganze Woche nicht fit und sehr müde. Und das zeigte sich auch beim Rennen. Vor allem beim Schwimmen und Biken blieb die Tirolerin deutlich hinter ihren Möglichkeiten. Erst zum Schluss beim 11-km-Crosslauf konnte sie mit Laufbestzeit aufzeigen und noch den vierten Rang erkämpfen. „Das war heute nicht mein Tag. Ich fühlte mich sehr müde. Aber in 2 Wochen gibt es in Malaysia das nächste Rennen und ich hoffe dann wieder voll fit zu sein“ , meinte Carina Wasle nach dem Rennen. Ergebnis: 1…

Pünktlich um 9.30 Uhr fiel der Startschuss zu 1. Pannonia Man Sprint Duathlon (6 km Run, 20 km Bike, 3 km Run) in Donnerskirchen. Rund um die Österreichische Top Athletin Simone Helfenschneider-Ofner (Murrunners Tri), nahmen als erstes die Damen die selektive Rennstrecke in Angriff. Auf den 1,2 km langen Laufrunden wurde um die beste Ausgangsposition für das anschliessende Radfahren gekämpft. In tollen Positionskämpfen im aufkommenden Gegenwind wurde von den Athletinnen auf dem leicht ansteigenden 5 km Rundkurs alles abverlangt. Am Ende sicherte sich Simone Helfenschneider-Oftner den Gesamtsieg vor Sandra Illes (Free Eagle Fun Racing Team) und Henrietta Hargitai(Villam). Burgenländische Landesmeisterin auf der Sprintdistanz…

Einen derart überlegenen Sieg hätte man beim diesjährigen IRONMAN Südafrika nicht erwarten können. Eventuell hätte man dies noch Faris Al-Sultan zugetraut. Der Deutsche wollte in seiner vermutlich letzten Saison als Profi Triathlet eine erste Standortbestimmung einholen, um sich dann gezielt auf die Weltmeisterschaftrn auf Hawaii vorzubereite. Ein letztes mal wolle er dort nochmals angreifen. Anfangs sah es auch ganz genau danach aus. Fars Al-Sultan stieg mit den schnellsten Schwimmern um Horst Reichelt aus dem Wasser Und attackierte sofort auf dem Rad. Schnell war der Vorsprung auf zwei Minuten angewachsen. Doch dann kamen zu technischen Problemen körperliche Probleme und Al-Sultan stieg…

Fazit: Alles wird größer besser und noch toller für uns Athleten. Morgen gibt es die Möglichkeit für Profis und auch Hobbysportler wie mich, die Strecke abzufahren. Leider nicht inkl dem Stück auf der Autobahn, aber das fahren wir dann ohnedies in 44 Tagen am Wettkampftag.

Das wichtigste ist, nicht die Nerven zu verlieren sondern gezielt und kontrolliert vorzugehen. Erkundige dich bei unseren individuellen Angeboten nach einem gemeinsamen Wechseltraining! Präge dir die Wechselwege vom Schwimmausstieg zur Wechselzone, von der Wechselzone zu deinem Rad und von deinem Platz zum Ausgang der Wechselzone gut ein. Nutze dazu markante Auffälligkeiten (Bäume, …) damit du nach dem Schwimmen leichter zu deinem Rad findest. Vom Schwimmen zum Radfahren Öffne am Weg vom Schwimmausstieg zu deinem Wechselzonenplatz den Neoprenanzug bis zur Hüfte Am Radabstellplatz ziehe den Neoprenanzug ganz aus Setze dir deinen Radhelm auf Befestige das Startnummernband mit der Startnummer an deiner…

Warum ist eine vernünftige Jahresplanung so wichtig? Mit einer vernünftigen Saisonplanung gehst du gezielt in die neue Triathlon-Saison. Während der Planung hast du genügend Zeit, dich mit deinen persönlichen Schwächen auseinander zu setzen, diese zu analysieren und wirst auch Zeit finden, sie zu beseitigen. Die Planung Nimm bitte einen Kalender und trage im Kalender folgendes ein: Urlaube und Trainingslager in der neuen Saison, wenn betroffen auch von der Familie Schwerpunkte im neuen Jahr im Privatbereich die deine Konzentration fordern z.B. Hausbau, Renovierung, Job, etc. Wettkampfplanung aller Bewerbe Nun hast du schon einen groben Überblick über deine Ziele und Termine für die…

Die Anmeldung: Wähle einen Wettkampf bei dir in der Nähe. Unterschätze vor allem am Anfang nicht den positiven Einfluss von Freunden, wenn sie dich entlang der Strecke anfeuern. Eine Übersicht über die Wettkämpfe in der Saison findest du im Menü „Termine“. Melde dich möglichst bald zum Wettkampf an, da du so einen garantierten Startplatz erhältst. Manchmal wird es vor allem zu Beginn der Saison hektisch … Nutze unsere individuelle Checkliste, damit du bei der Anreise auch wirklich all deine Sachen gepackt hast! 😉 Vor dem Wettkampf Unbedingt notwendig: Anmeldebestätigung ausdrucken ÖTRV Jahreslizenz einpacken oder Kleingeld für die Tageslizenz vor Ort…

50 Startplätze gibt es heuer erstmalig für die Altersklasse Athleten beim IRONMAN Südafrika zu holen. 8 Österreicher gehen dabei an den Start. Mit Dominik Berger und Georg Swoboda zwei Athleten als Profi und sechs weitere Österreicher in den Altersklassen. Die Erwartungshaltung bei beiden Österreichern ist groß. Georg Swoboda absolvierte die letzten Intervalle auf der Wiener Donauinsel bei Temperaturen um den Gefrierpunkt Als Favoriten in Südafrika gelten die Deutschen Faris Al-Sultan und Horst Reichelt, der sich in den letzten Tagen noch auf Mallorca den Feinschliff für Südafrika geholt hat. Neben den Deutschen ist auch James Cunnama aus Südafrika ein heisser Kandidat…