Mentaltraining

Im Triathlon, speziell auf der Langstrecke gibt es selten den perfekten Wettkampf. Manchmal läuft eine Disziplin gut und die anderen gar nicht, ein anderes Mal passt die Form, allerdings passieren kleine Missgeschicke oder Unerwartetes. Im…

Mentale Stärke hat man oder eben nicht, sagen manche. Andere wiederum meinen man könne mentale Stärke trainieren. Ich behaupte jeder von uns hat mentale Stärke, nur manche mentalen Ressourcen muss man erst neu- oder wiederentdecken, so wie…

Die meisten Triathleten bereiten sich akribisch auf ihre Wettkämpfe vor. Viele haben einen Trainingsplan den sie genau befolgen, manche kontrollieren die Ernährung, die Wenigsten achten ausreichend auf die Regeneration, was berufsbedingt…

Eine einfache Antwort auf die sehr individuelle Frage, wie man sich nach der Triathlon Saison wieder frisch für das Training motiviert gibt es nicht. Aber in den meisten Fällen, vor allem für Langdistanz Athleten gibt es eine simple…

Nicht immer ist ausschließlich die körperliche Fitness über den Erfolg bei den IRONMAN Weltmeisterschaften auf Hawaii erfolgreich. Neben den Hawaiianischen Göttern orientieren sich die Ureinwohner Hawaii’s an der Huna-Lebensphilosophie.…