Sonntag, Juni 26, 2022
  • Login
  • Home
  • ALOHA SPORT
  • Wettkämpfe
  • Ernährung
  • Training
  • Material
Kein Ergebnis gefunden
Alle Ergebnisse anzeigen
  • Home
  • ALOHA SPORT
  • Wettkämpfe
  • Ernährung
  • Training
  • Material
Kein Ergebnis gefunden
Alle Ergebnisse anzeigen
Kein Ergebnis gefunden
Alle Ergebnisse anzeigen

Leiti bloggt: Meine Saisonhighlights 2015

Stefan LeitnervonStefan Leitner
23. Februar 2015
in Behind the trinews.at scenes
Reading Time:2 mins read
0 0
Leiti bloggt: Meine Saisonhighlights 2015 1
Auf Facebook teilenAuf Twitter teilenÜber Whatsapp teilen

Im Regelfall solltet ihr ab sofort einen Überblick über meine letzte Trainingswoche finden. Neben dem Training werden auch aktuelle Themen angesprochen. Über Feedback und konstruktive Diskussionen im Kommentarbereich freue ich mich natürlich immer!

Training in der KW 8

Nach meinem Halbmarathon im Rahmen der VCM Winterlaufserie am letzten Wochenende stand eine eher lockere Trainingswoche am Programm. Zur Sache ging es erst am Freitag wieder – und da stand gleich ein 400 Meter Schwimmtest am Programm. Kurzfristig konnte ich noch einen Kollegen zum Test motivieren, und so nahmen wir die 400 Meter in Angriff. Gehofft hatte ich, in den Bereich von 05:30 Minuten vordringen zu können. Schlussendlich standen 05:37 Minuten auf der Uhr. Eine Verbesserung von 7 Sekunden im Vergleich zum Dezember. Die Schwimmbereiche habe ich danach über die Seite “Schwimm Trainingsbereiche ermitteln” neu ermittelt. So könnt auch ihr ganz ohne Hokus Pokus eine Trainingsbereiche für die Schwimmeinheiten ermitteln.

Am Samstag stand eine lockere Radeinheit gefolgt von einem Koppellauf am Programm. Das Wetter hätte zwar zu einer Outdoor Einheit eingeladen, dennoch wurde es noch einmal eine Indoor Einheit. Bei 30 Minuten Kraftausdauer ist für mich die Gefahr einer Verkühlung zu hoch und so ging es ab auf den Spinner. Am Nachmittag belohnten wir uns dafür mit einer gemütlichen Langlauftour in Schöneben. Knapp über 20 Kilometer und zahlreiche Höhenmeter bei herrlichem Sonnenschein. Ein Traum.

Abends gabs eine kleine “Pastaparty” um die Speicher wieder zu füllen. Am Sonntag standen doch 24 Kilometer Laufen am Programm. Der erste “lange” Lauf in diesem Jahr. Geworden sind es knapp über 26 Kilometer. War auch notwendig – schliesslich war es Marisas Geburtstag und die köstliche Torte musste “abgelaufen” werden – es war weniger die Torte, aber mein Versuch einer schöner Deko mit Marzipan scheiterte, und so “musste” die Rohmasse noch vor dem Frühstück verdrückt werden. Ob das der zusätzliche Turbo für die Laufeinheit war? Roh – Marzipan als Frühstück? Naja … wohl eher nicht (aber gut war es!). Neben dem Marzipan gab es natürlich noch das “trinews.at Powerfrühstück“. Weltklasse! Diesmal kombiniert mit Erdbeeren, Heidelbeeren und Himbeeren.

Meine Highlights im Jahr 2015

Heuer stehen zwei Highlight Bewerbe auf dem Programm. Beim IRONMAN 70.3 Zell am See im vorigen Jahr konnte ich mich für die Heimweltmeisterschaften qualifizieren. Überrascht von der Leistungsdichte in Zell am See ist dies ein besonderer Ansporn, auch wieder mehr an der Spritzigkeit zu arbeiten, um über die Mitteldistanz eine gute Leistung zu bringen. Das zweite Highlight folgt nur wenigen Wochen später beim IRONMAN Barcelona, bei welchem ich mich für den IRONMAN Hawaii 2016 qualifizieren möchte. Als Belohnung gibt es am Tag nach dem Bewerb ein U2 Konzert in Barcelona 😉

Trainingsgruppe auf Garmin Connect

Auf Garmin Connect hat sich eine Trainingsgruppe “Triathleten in Österreich” gebildet. Wir freuen uns über jedes neue Mitglied. Das kann so richtig anspornen, wenn es einmal nicht so laufen sollte im Training.

Tags: behind the scenesleiti bloggt
Stefan Leitner

Stefan Leitner

Stefan Leitner ist Herausgeber der Zeitschrift Trinews. Als aktiver Age Group Triathlet konnte er sich mehrmals für den IRONMAN Hawaii qualifizieren und internationale Medaillen in seiner Altersklasse gewinnen. Als Inhaber der Sport und Event Agentur Leitner organisiert Stefan Leitner mit seinem Team die ALOHA SPORT Events. Er ist Inhaber und Geschäftsführer der Sport und Event Agentur Leitner.

Aktuelle Themen

Leiti bloggt: Meine Saisonhighlights 2015 2

LIVE: Die Challenge Walchsee 2022

26. Juni 2022
| Foto: Getty Images for IRONMAN

COVID: IRONMAN ermöglicht Transfer auf 2023

24. Juni 2022
Frederic Funk bei der Challenge Walchsee

Funk will Titelverteidigung bei der Challenge Walchsee

23. Juni 2022
(c) Finisherpix

Das gehört in deine IRONMAN Wechselzone-Säcke: Eine komplette Packliste

21. Juni 2022
Luis Knabl beim Schwimmausstieg WTS Bermuda | Foto: ITU

Top 10 für Knabl in Mexiko

20. Juni 2022

Kostenlose Trinews Updates

Wenn du auf den Abo Button klickst, verpasst du keine Updates mehr.

Abonnieren
EMPFOHLENE EVENTS
Philip Pertl siegt beim ALOHA TRI Steyregg

ALOHA TRI Steyregg 20. Mai 2023

13. Juni 2022
ALOHA TRI Traun

ALOHA TRI Traun 6. / 07. August 2022

13. September 2021
ALOHA TRI Mondseeland 2021

ALOHA TRI Mondseeland 4. September 2022

13. September 2021
EMPFOHLEN

Auch intressant Beiträge

Leiti bloggt: Meine Saisonhighlights 2015 3
Behind the trinews.at scenes

Leiti bloggt: Mein IRONMAN Barcelona 2015

von Stefan Leitner
13. Oktober 2015
Leiti bloggt: Meine Saisonhighlights 2015 4
Behind the trinews.at scenes

Leiti bloggt: Fairplay und Organisationsgenies in Trum

von Stefan Leitner
20. Juli 2015
Leiti bloggt: Meine Saisonhighlights 2015 5
Behind the trinews.at scenes

Leiti bloggt: Triathlon zwischen Sein und Schein

von Stefan Leitner
1. Juni 2015
Nächster Post
Leiti bloggt: Meine Saisonhighlights 2015 6

Yvonne Van Vlerken lehnt Österreichische Staatsbürgerschaft ab

Trinews ist das Triathlon Magazin in Österreich und wird von Triathleten für Triathleten betrieben.

© 2021 Sport und Event Agentur Leitner - Alle Rechte vorbehalten

Kein Ergebnis gefunden
Alle Ergebnisse anzeigen
  • Home
  • ALOHA SPORT
  • Wettkämpfe
  • Ernährung
  • Training
  • Material

© 2021 Sport und Event Agentur Leitner

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

X
X
X