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Barfuß schnell in den Laufschuh kommen

Stefan Leitner von Stefan Leitner
16. April 2015
in Athletentipps
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Barfuß schnell in den Laufschuh kommen
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Hat sich ein Wulst erst einmal gebildet, ist es vorbei mit dem schnellen Wechsel. Laufen mit Wulst führt zur Blasenbildung und das entwirren des Wulst ist zeitaufreibend.

Doch was schafft Abhilfe?

Kleibe ein simples doppelseitiges Klebeband zwischen die Schuhsohle und die Einlage deines Schuhs. Achte beim Einlegen der Einlage darauf, dass sich diese glatt in den Schuh legt. Danach solltest du ohne Probleme auch mit feuchten Füßen in den Schuh kommen.

Zusätzlich kannst du auch noch Babypuder in den Schuh streuen. Das Puder absorbiert die Feuchtigkeit – sei es nun vom Schweiss oder auch ev. von Getränkeresten, die du zu dir genommen hast.

Tags: materialmein erster triathlontrainingstipps laufen
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Stefan Leitner ist Herausgeber der Zeitschrift Trinews. Als aktiver Age Group Triathlet konnte er sich mehrmals für den IRONMAN Hawaii qualifizieren und internationale Medaillen in seiner Altersklasse gewinnen. Als Inhaber der Sport und Event Agentur Leitner organisiert Stefan Leitner mit seinem Team die ALOHA SPORT Events. Er ist Inhaber und Geschäftsführer der Sport und Event Agentur Leitner.

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