Wie wirkt sich das Traillaufen langfristig auf meine Form aus?
Das Laufen im Gelände schont den Körper und stärkt die Kernmuskulatur aufgrund verschiedener Untergründe. Außerdem ist es abwechslungsreicher als das ...
Das Laufen im Gelände schont den Körper und stärkt die Kernmuskulatur aufgrund verschiedener Untergründe. Außerdem ist es abwechslungsreicher als das ...
Wenn die Füße beim Abdruck zu stark nach innen abrollen. Supination ist das Gegenteil, wenn die Füße nicht genug nach ...
Ja. Beim Grundlagentraining geht es darum, die Herzfrequenz niedrig zu halten und deine Fitness zu verbessern. Es geht nicht um ...
Von einem Negativ-Split spricht man meistens beim Laufen und heißt, dass die zweite Hälfte schneller absolviert wird, wie die erste ...
© Sport und Event Agentur Leitner - ein Familienunternehmen von Marisa und Stefan Leitner