Triathlon Szene Österreich

Triathlon Pfingstrainingscamp zur Vorbereitung auf den IRONMAN Austria

Prepare for IRONMAN Austria – 1 month to go!

Dieses Camp vom 12.-16. Mai 2016 ist perfekt für alle jene, die beim IRONMAN 2016 in Klagenfurt,  beim 70.3. in St.Pölten  oder bei sonstigen Lang- oder Mitteldistanzbewerben an den Start gehen werden und richtet sich dabei an „Wiederholungstäter“ genauso wie an Neulinge. Unterschiedliche Trainingsgruppen ermöglichen optimales Training für jeden einzelnen!

Das  Trainingsprogramm im Überblick:

Donnerstag, 12.05.:

  • Individuelle Anreise
  • Gemeinsames Abendessen mit Vorstellungrunde
  • Vorstellung des Camps, Kennenlernen und Evaluierung der Bedürfnisse der Teilnehmer

Freitag, 13.05.:

  • Schwimmtraining mit Neoprentest
  • Streckenbesichtigung IMAT, Wechselzone, Start-/Zielbereich
  • Langer Lauf
  • Gemeinsames Abendessen
  • Abends: Fragen und Antworten

Samstag, 14.05.:

  • Radausfahrt an der IMAT Strecke mit Analyse der Schlüsselstellen + Koppellauf
  • Stabi-Training
  • Gemeinsames Abendessen
  • Abends Workshop Pannentraining und Late-Night Shopping

Sonntag, 15.05.:

  • Radausfahrt + Koppellauf
  • Gemeinsames Abendsessen
  • Abends Workshop MentalTraining mit Wolfgang Seidl, dem offiziellen IRONMAN Austria Mentaltrainer. (gegen Aufpreis)

Montag, 16.06.:

  • Morgenlauf
  • Faszientraining und Black Roll zur Regeneration

Und das erwartet euch

  • 4 Übernachtungen mit SANDWIRTH-Triathlon Vollpension
    • umfangreiches Frühstücksbuffet mit veganen und regionalen Spezialitäten, Eiergerichten und Kaffee á la carte
    • Energiepaket für unterwegs
    • vollwertiges 5-Gang-Abendmenü
  • Geführtes Schwimm-, Rad und Lauftraining und gezielte Wettbewerbsvorbereitung
  • Materialtest
  • Workshop Pannentraining
  • Alle Zimmer sind mit Klimaanlage, Flat TV mit SkyTV und Minibar ausgestattet. Räder am Zimmer erlaubt. Spezielle geräumige SportZimmer mit Radaufhängung bei Verfügbarkeit.
  • Kostenfreies WLAN am Zimmer, Hotellobby und Restaurant
  • Sportliches Welcome Bag
  • Karten mit Tourenvorschlägen für das Radfahren mit Höhenprofilen und Streckenbeschreibung (GPS Downloads)
  • GPS Gerät mit vorinstallierten RadRouten zum Ausleihen
  • Karte mit Laufrouten
  • Eintritt ins Hallenbad Klagenfurt mit 25m Sportbecken/Strandbad Klagenfurt mit gesteckten 100m Bojen
  • Waschstation für Räder
  • Kostenfreie Nutzung der Sport & Relax Zone mit Sauna, Infrarotkabine, Teebar, Technogymgeräten, Gymnastikraum und Ruhebereich
  • Dusch- und Umkleidemöglichekeit am Abreisetag

Die Anmeldung erfolgt direkt beim Hotel Sandwirth. Hier gelangt ihr zur Anmeldung.

 

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