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Material

Total Body Kit

Der „Total Body Kit“ beinhaltet:

  • Quadballer
  • Footballer
  • Baller Block
  • 2 x Massage Ball
  • Double Ball Sack
  • Total Body DVD
  • Und das Total Body Booklet

Damit können punktuelle Massagen am ganzen Körper durchgeführt werden. Neben der myofascialen Behandlung und der Massage eignen sich die 5 Trainingsgeräte auch ideal zur Regeneration. Die Qualität ist, wie auch bei den bereits getesteten Produkten von Transatlantic Fitness top. Keine Verarbeitungsmängel konnten wir trotz mehrmaligem hinschauen ausfindig machen.

Die Anleitungen in den mehr wie ausführlichen DVDs (beide DVDs sind nur in Englisch verfügbar!) und dem Handbuch sind auch für Einsteiger sehr gut geeignet. Schnell wird man selbst „Experte“ darin, mit welchem Trainingsgerät welcher Körperbereich am besten bearbeitet wird.

Der Massage Ball eignet sich für punktuelle und tiefe Massage an genau jener Stelle, an welcher sie benötigt wird. Lange Muskelstränge – etwa der Rücken – können mit dem Double Ball Sack in Kombination mit den beiden Massage Bällen behandelt werden. Der Footballer ist speziell für die Massage des Unterschenkels vorgesehen. Der Quadballer wiederum speziell für die Behandlung der Hüfte und der Oberschenkel. Dazu am besten mit dem Oberschenkel auf den Quadballer legen und durch die Vor- und Rückwärtsbewegung die Muskeln massieren. Der Baller Block dient als Unterlage für den Fuß- und Unterschenkel, damit dieser beim Training mit dem Footballer entspannen kann.

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Stefan Leitner

Stefan Leitner hat sich sein Leben lang dem Sport verschrieben - in aktiver wie in passiver Funktion. Als aktiver Age Group Triathlet konnte er sich mehrmals für den IRONMAN Hawaii qualifizieren und internationale Medaillen in seiner Altersklasse gewinnen. Er ist Inhaber und Geschäftsführer der Sport und Event Agentur Leitner.

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