Roy Hinnen ist bekanntlich Schweizer – der Sieger unseres Gewinnspiels, Gregor, wohnt im Osten Österreichs. Keine kurze Distanz zwischen Trainer und Athlet. Eine Herausforderung für Athlet und Trainer!
Das Ziel von Gregor war klar. Eine Mitteldistanz in Österreich unter fünf Stunden zu finishen. Gleich vorweg – das Ziel hat Gregor erreicht! Gregor hat in diesen Monaten der Zusammenarbeit 97% der Vorgaben die ihm Coach Roy Hinnen gegeben hat, umgesetzt. Ohne diese Hingabe ist es nicht möglich, sein Ziel zu erreichen.
Aus der Sicht des Athleten
“Am Anfang war ich skeptisch ob das wirklich funktioniert. Ich erhielt Trainingspläne die wir per skype besprachen. Mein Training wurde genauestens auf mich zugeschnitten. Ich war nie zerstört zur Arbeit gekommen. Während ich davor unstrukturiert zwischen 8 und 12 Stunden die Woche trainierte, habe ich während der Trainingsbegleitung durch Roy im Schnitt nur 5 Stunden pro Woche trainiert. Auch ernährungstechnisch habe ich sehr viel dazu gelernt. Ich verstehe jetzt was es heißt ein Training zu steuern und umzusetzen. Die wertvollen Tipps von Roy sind unbezahlbar. Sein Erfahrungsschatz im Triathlon Training ist unerschöpflich.
Bevor man einen sündhaft teuren Laufradsatz oder Neo kauft um ein paar Minuten zu „gewinnen“ ist ein gecoachtes Training sinnvoller, denn da gewinnt man in allen 3 Disziplinen einiges.” so Gregor.
Aus der Sicht des Trainers
Trainingsplan vorstellen, 6 Wochenplan
Alltag im Training, Ernährung, Blutwerte
Training verbessern mit Trainingspeak
Technik feedback, Schwimmen, Radfahren und Laufen
Ziel Erreicht, Analysen usw.
About the Author: Stefan Leitner
