trinews.at
  • Home
  • Wettkämpfe
  • Ernährung
  • Training
  • Material
  • Fitomenal Shopnew!
Kein Ergebnis gefunden
Alle Ergebnisse anzeigen
  • Home
  • Wettkämpfe
  • Ernährung
  • Training
  • Material
  • Fitomenal Shopnew!
Kein Ergebnis gefunden
Alle Ergebnisse anzeigen
trinews.at
Kein Ergebnis gefunden
Alle Ergebnisse anzeigen
Home Triathlon Szene Triathlon Szene Österreich

Mitteldistanz: Mit fünf Stunden wöchentlichem Training Sub 5 Stunden

Stefan Leitner von Stefan Leitner
5. Juli 2016 - Updated On 11. Juli 2016
in Triathlon Szene Österreich
Reading Time:2 mins read
0 0
0
Mitteldistanz: Mit fünf Stunden wöchentlichem Training Sub 5 StundenStefan Leitner | trinews.at
0
geteilt
Auf Facebook teilenAuf Twitter teilenÜber Whatsapp teilen

Roy Hinnen ist bekanntlich Schweizer – der Sieger unseres Gewinnspiels, Gregor, wohnt im Osten Österreichs. Keine kurze Distanz zwischen Trainer und Athlet. Eine Herausforderung für Athlet und Trainer!

Das Ziel von Gregor war klar. Eine Mitteldistanz in Österreich unter fünf Stunden zu finishen. Gleich vorweg – das Ziel hat Gregor erreicht! Gregor hat  in diesen Monaten der Zusammenarbeit 97% der Vorgaben die ihm Coach Roy Hinnen gegeben hat, umgesetzt. Ohne diese Hingabe ist es nicht möglich, sein Ziel zu erreichen.   

 

Aus der Sicht des Athleten

„Am Anfang war ich skeptisch ob das wirklich funktioniert. Ich erhielt Trainingspläne die wir per skype besprachen. Mein Training wurde genauestens auf mich zugeschnitten. Ich war nie zerstört zur Arbeit gekommen. Während ich davor unstrukturiert zwischen 8 und 12 Stunden die Woche trainierte, habe ich während der Trainingsbegleitung durch Roy im Schnitt nur 5 Stunden pro Woche trainiert. Auch ernährungstechnisch habe ich sehr viel dazu gelernt. Ich verstehe jetzt was es heißt ein Training zu steuern und umzusetzen. Die wertvollen Tipps von Roy sind unbezahlbar. Sein Erfahrungsschatz im Triathlon Training ist unerschöpflich.

Bevor man einen sündhaft teuren Laufradsatz oder Neo kauft um ein paar Minuten zu „gewinnen“ ist ein gecoachtes Training sinnvoller, denn da gewinnt man in allen 3 Disziplinen einiges.“ so Gregor.

Aus der Sicht des Trainers

 

Trainingsplan vorstellen, 6 Wochenplan

 

Alltag im Training, Ernährung, Blutwerte

Training verbessern mit Trainingspeak

 

Technik feedback, Schwimmen, Radfahren und Laufen

Ziel Erreicht, Analysen usw.

 

 

Tags: roy hinnen
ShareTweetSend
Plugin Install : Subscribe Push Notification need OneSignal plugin to be installed.
Voriger Post

Carina Wasle bei XTERRA France Sechste

Nächster Post

Entwicklung der Finisherzeiten beim IRONMAN Austria 2016

Stefan Leitner

Stefan Leitner

Stefan Leitner ist Herausgeber der Zeitschrift Trinews. Als aktiver Age Group Triathlet konnte er sich mehrmals für den IRONMAN Hawaii qualifizieren und internationale Medaillen in seiner Altersklasse gewinnen. Als Inhaber der Sport und Event Agentur Leitner organisiert Stefan Leitner mit seinem Team die ALOHA SPORT Events. Er ist Inhaber und Geschäftsführer der Sport und Event Agentur Leitner.

Auch intressant Beiträge

Julia HauserHauser
Triathlon Szene Österreich

Julia Hauser bei Radunfall schwer verletzt

14. Juli 2025
Challenge Roth 2025Christoph Raithel
Triathlon Szene Österreich

Die Ergebnisse der Österreicher bei dem Challenge Roth 2025

7. Juli 2025
Amstetten Triathlonhttps://bildmomente.cool
Triathlon Szene Österreich

Premiere geglückt: 1.VOLKSBANK-STADT-TRIATHLON in Amstetten begeistert Teilnehmer und Publikum!

1. Juli 2025
Nächster Post
Entwicklung der Finisherzeiten beim IRONMAN Austria 2016Stefan Leitner | trinews.at

Entwicklung der Finisherzeiten beim IRONMAN Austria 2016

Hollaus zurück auf internationaler BühneStefan Leitner | trinews.at

Hollaus zurück auf internationaler Bühne

Teste die möglichen IRONMAN 70.3 World Championship Strecken in BudapestStefan Leitner | trinews.at

Teste die möglichen IRONMAN 70.3 World Championship Strecken in Budapest

Kein Ergebnis gefunden
Alle Ergebnisse anzeigen

Ticker

Julia Hauser bei Radunfall schwer verletzt

Die Ergebnisse der Österreicher bei dem Challenge Roth 2025

Premiere geglückt: 1.VOLKSBANK-STADT-TRIATHLON in Amstetten begeistert Teilnehmer und Publikum!

Premierensieg für Tjebbe Kaindl bei Challenge Walchsee 2025

Bauer und Künz Aquathlon Staatsmeister 2025

Webinar: Fit fürs Rennen: Die Triathlon-Regelkunde für Einsteiger

Trinews Logo

Trinews - Österreichs größtes Triathlonmagazin bringt die Österreichische Triathlon-Szene zu dir nach Hause

Recent News

  • Julia Hauser bei Radunfall schwer verletzt 14. Juli 2025
  • Die Ergebnisse der Österreicher bei dem Challenge Roth 2025 7. Juli 2025
  • Premiere geglückt: 1.VOLKSBANK-STADT-TRIATHLON in Amstetten begeistert Teilnehmer und Publikum! 1. Juli 2025
  • Premierensieg für Tjebbe Kaindl bei Challenge Walchsee 2025 29. Juni 2025
  • Bauer und Künz Aquathlon Staatsmeister 2025 28. Juni 2025

Kategorien

© Trinews

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Kein Ergebnis gefunden
Alle Ergebnisse anzeigen
  • Home
  • Wettkämpfe
  • Ernährung
  • Training
  • Material
  • Fitomenal Shop

© Sport und Event Agentur Leitner - ein Familienunternehmen von Marisa und Stefan Leitner