Das Schwimmen über 3,86 Kilometer (oder 2,4 Meilen) im Pazifik führt vom Kailua Pier in der Bucht von Kailua-Kona in südlicher Richtung bis zu einem Wendepunkt bei der Hälfte der Strecke und dann wieder zurück zum Startbereich. Die Startlinie selbst ist rund einhundert Meter im Wasser platziert. Geschwommen wird parallel zur Küste. Den Wendepunkt markieren zwei Schiffe, die zu umrunden sind. Wieder am Pier angelangt geht es über eine Treppe und durch Süßwasserduschen hindurch in die Wechselzone.
Neoprenanzüge sind auf Hawaii nicht erlaubt, da das Wasser in der Kailua Bay deutlich über dem Limit von 24 °C liegt. Erlaubt sind allerdings die bekannten “Speed Suits”.
Die Schwimmstrecke in Hawaii wird 2:20 Stunden nach dem Rennstart der Altersklassen-Athleten geschlossen.
