Damen vor! Training und Wettkämpfe nur für Damen

So gibt es bereits erfolgreiche Trainings und Wettkampf Angebote die speziell auf Damen abgestimmt sind, und bei denen die Herren vor der Türe warten dürfen.

Istriabike

Vom 23 bis 30 April organisiert Barbara Tesar und ihr Team die „Ladies Week“ in Istrien. Die Triathlonwoche richtet sich an Einsteigerinnen und mäßig Fortgeschrittene mit den erfahrenen Triathletinnen Barbara Tesar und Heike Priess.

Spaß am Training mit gleichgesinnten Ladies und das ganz ohne Leistungsstress steht im Vordergrund.

Wie sieht die Ladies Week aus?

Samstag: Anreise und Begrüssung
Sonntag: Guten Morgen Lauf/Radausfahrt mit Techniktraining (Fahren in der Gruppe, Sicherheit am Rad, etc.)
Montag: Guten Morgen Schwimmen/lockereRadausfahrt
Dienstag: Lockere Radausfahrt/Laufeinheit mit Technikblock (Laufbahn)
Mittwoch: Ruhetag – Zeit für Wellness und Power-Shopping J
Donnerstag: Guten Morgen Schwimmen / Spezialblock Koppeltraining & Fun-Race
Freitag: Abschlussfahrt / Girls-Night
Samstag: Abreise

Zur Buchung: http://www.istriabike.com/

Wooo!man Weeks

Unter dem Motto „Camp dich fit“ bietet das bewährte Team rund um Petra Schwarz eine Woche in Sardinien speziell für Frauen an. Eine Woche Freude am Sport, ausgewogene Ernährung, richtige Entspannung – nur für Frauen. Mit Top-Trainern und erfahrenen Betreuern… und genügend Zeit auch für jedenen Einzelnen. Angeboten wird die Wooo!man Week vom 30. April bis 07. Mai und nochmals vom 07 bis 14. Mai.

Angeboten werden die Sportarten Schwimmen, Tennis und Tanzen mit ausgezeichneten Trainern. Erwin Dokter (ehemaliger Schwimmprofi und WM Teilnehmer) kümmert sich um den richtigen Schwimmstil, Petra Schwarz-Ritter (ehemalige Tennis-Profispielerin und Olympia Teilnehmerin) zeigt den Damen den richtigen Tennisschlag und Vadim Garbuzov (Showtanz Weltmeister und Dancing Stars Gewinner) schleudert die Damen gekonnt korrekt über das Tanzparkett.  

Zur Buchung: http://www.woooman-weeks.com/

Woman goes Tri in Niederösterreich

In Blindenmarkt hat sich die Initiative „Woman goes Tri“ gefunden. Gemeinsames Schwimmtraining – Erlernen der Kraultechnik, praktische Übungen bzgl. Schwimmstart, Positionskämpfe und Freiwasser – das sind die Schwerpunkte von Woman goes Tri. Aber auch gemeinsames Rad- und Lauftraining – Erlernen des Radfahrens in der Gruppe, Geschwindigkeit, Überholmanöver, Koppeltraining, Wechselzonentraining, Laufschule, Lauftraining zählt zu den Schwerpunkten für die Damen.

Gegründet wurde die Initiative von von der Sportunion Waidhofen/Ybbs – Athletinnen Christa Hraby und Bettina Buder gemeinsam mit der Sportunion Waidhofen.

Weitere Informationen: http://www.sportunion-waidhofen-la-tria.com/

Woman Duathlon

Am 10. Juli findet der erste Ladies Duathlon statt. Wer sich nicht gleich ins Wasser zum Schwimmen traut, ist in Leobersdorf bestens aufgehoben und wird von den Damen beim Duathlon begleitet. Mit zwei unterschiedlichen Distanzen ist auch für Einsteiger und Duathlon/Triathlon Liebhaber etwas dabei.

Weitere Informationen: http://www.womens-duathlon.at/

Ladies Tri Breitenbrunn

In Breitenbrunn können die Damen gegeneinander im Rahmen des Ladies Tri antreten. Am 28. August geht es über die Sprintdistanz. Zu bewältigen gibt es dabei 500 Meter Schwimmen, 20 Kilometer Rad fahren und 4 Kilometer Laufen.

Am 22. Juli und am 5. August bieten die Veranstalter um 16:00 Uhr Vorbereitungstermine an. Die Kosten für die Vorbereitungstermine belaufen sich auf 20 €. 

Zur Anmeldung: http://www.ladiestri.at/