Ich habe immer das Gefühl, an Ruhetagen Form zu verlieren. Wie wichtig sind diese?
Ruhetage sind für einen guten Trainingsplan unbedingt erforderlich. Dein Körper braucht Zeit, um sich zu erholen, nachdem du ihn im ...
Ruhetage sind für einen guten Trainingsplan unbedingt erforderlich. Dein Körper braucht Zeit, um sich zu erholen, nachdem du ihn im ...
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