Schwimmen

Dreieckskurs A 750 Meter gegen den Uhrzeigersinn. Der Kurs ist 2x zu bewältigen mit einem Landgang dazwischen und Sprung ins Wasser.

Radfahren

40 Km Wendestrecke von Zell über Unterreit-Krankenhaus Zell  Kreuzung Bruck-Brückenwirt-Schloss Kaprun-durch Kaprun- Kreuzung BMW Kaufmann – Jagawirt und retour.

Laufen

Von der Wechselzone zum Radweg am See . Nach der Unterführung rechts kurze Schleife zur Esplanade und dann Richtung Norden zum Jachthafen Zell.  Wendestrecke 2,5 Km. Zieleinlauf im Stadtpark.