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Trainingtipps Verletzungsprophylaxe

Wie erfolgt Muskelaufbau? Basiswissen rund um das Krafttraining

Speziell im Winter soll ein Fokus im Triathlontraining auch auf den Muskelaufbau gelegt werden. Dieser dient nicht nur der Verletzungsprophylaxe sondern gibt unserem Körper auch mehr Stabilität und unterstützt uns dadurch in der richtigen Ausführung der drei Triathlondisziplinen. Doch wie erfolgt der Muskelaufbau? Der durchschnittliche Anteil der Muskelmasse an der …

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Nach Wettkämpfen können Herzinfarktwerte erhöht sein – ohne dass ein Infarkt vorliegt

Bei einem Herzinfarkt sind im Blut sogenannte Biomarker nachweisbar. Der wichtigste ist das Herzprotein Troponin, auf dem alle gängigen Infarkttests beruhen. Kommen Menschen mit Brustschmerzen oder nach einem Kreislaufzusammenbruch in die Klinik und sind die Troponinwerte erhöht, beginnt sofort die Notfallbehandlung. Die Patienten erhalten blutverdünnende Mittel und mithilfe eines Herzkatheters …

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Wie verteilen sich Bakterien und Viren nach dem Niesen im Flugzeug?

Wer hätte das gedacht! Nach dem Niesen verteilen sich die Bakterien und Viren mit etwa 120 Kilometer pro Stunde durch die Luft. Hält man sich dabei nicht ein Taschentuch oder die Hand vor, verteilen sich die Bakterien auf der Oberfläche der in Niesrichtung befindlichen Gegenstände. Zusätzlich kommt in einem Flugzeug, …

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Dopingfallen für Hobbysportler

Die meisten dieser Produkte werden genommen, und gesundheitlich wieder fit zu werden und möglichst bald wieder in das Berufsleben einsteigen zu können. Für unser schönes Hobby, den Triathlonsport hat dies auch Auswirkungen. Husten & Erkältung: Im Husten und Erkältungsfall empfehlen uns Apotheker gerne „Wick Produkte“, sind diese doch die meistverkaufte …

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