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Trainingstipps Triathlontraining

Cosinuss One: Entwicklung der Körpertemperatur während dem Training

In einem unseren letzten Artikel haben wir über den Einfluss der Körpertemperatur auf unsere Leistung gesprochen. Wir hatten die Möglichkeit, einen Cosinuss ONE in den vergangenen Wochen zu testen. Der Cosinuss One ist aktuell die einzige Möglichkeit, die Körpertemperatur während einer Trainingseinheit zu überwachen. Anfangs waren wir etwas skeptisch. Kann die Herzfrequenzmessung …

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Triathlonhotel Österreich: Familien und Wanderhotel Matschner

Die Ramsau liegt in der Steiermark auf einer Höhe von 1135 Metern. Mit einem Loipennetz von über 200 Kilometer zählt die Ramsau zu einem der größten Langlaufgebiete in Österreich. Die Lage Das Hotel Matschner liegt im Ortszentrum. Neben dem Hotel befindet sich ein Sportfachgeschäft, in unmittelbarer Umgebung gibt es auch …

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Wie komme ich nach dem Schwimmen schnell aus dem Wasser?

Stärkerer Beinschlag Auf den letzten 100 bis 200 Metern vor dem Ausstieg sollte man bereits beginnen, die Durchblutung der Beine zu stärken. Dies gelingt durch einen stärkeren Beinschlag. Dabei ist es allerdings wichtig, dass die Technik sauber bleibt, und man nicht mit dem „Radfahren“ beginnt. Neben ein paar Sekunden Zeitgewinn …

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