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Trainingstipps Radtraining

Ist eine Sitzpositionsanalyse sinnvoll für mich?

Radfahren ist gesund. Wer allerdings regelmäßig über Beschwerden wie zum Beispiel eingeschlafene Hände und Füße, ein steifer Nacken, Rückenbeschwerden oder Knieschmerzen beim Radfahren klagt, der sitzt vielleicht nicht ganz richtig auf seinem Fahrrad. Dies sind nur ein paar mögliche Folgeerscheinungen, wenn man auf einem Rad mit falscher Rahmengröße oder Rahmengeometrie …

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Die Wahl des richtigen Sattels

Aufgrund der unterschiedlichen Beckenformen ist die Wahl des richtigen Sattels sehr individuell. Ein großer Unterschied herrscht hier bei Frauen und Männern. Bei Frauen ist das Becken anders geformt und die Knochen sind stärker gewölbt, weshalb Damen zu einem der weiblichen Anatomie angepassten Modell greifen sollten. Die Passform Entscheidend für die …

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