Du findest hier eine Auflistung vieler Einsteiger in den Triathlonsport. Sollte deine Frage noch nicht beantwortet sein, schicke uns eine Mail über das Kontaktformular und wir werden dir die Frage schnellstmöglich beantworten.
Die Startnummer muss beim Radfahren am Rücken und beim Laufen vorne getragen werden. Aus diesem Grund empfehlen wir ein sogenanntes „Startnummernbänder“. Auf diesem wird die Startnummer befestigt und kann so einfach vom Rücken auf die Vorderseite verschoben werden.
Günstige Startnummernbänder findest du hier: Bestpreissuche
Die Startnummer muss beim Radfahren am Rücken und beim Laufen vorne getragen werden. Aus diesem Grund empfehlen wir ein sogenanntes „Startnummernbänder“. Auf diesem wird die Startnummer befestigt und kann so einfach vom Rücken auf die Vorderseite verschoben werden.
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Nein - schon alleine aus Sicherheitsgründen ist das Tragen eines MP3 Players während dem Bewerb verboten.
Am besten ist immer, wenn du den Schlüssel einem Freund oder Bekannten geben kannst. Wenn das nicht möglich ist, gibt es mehrere Möglichkeiten:
- Schlüssel bei der Anmeldung einem vom Organisationsteam geben
- Schlüssel in die Werkzeugtasche am Rad geben
- Schlüssel an deinem Wechselplatz (unter dem Handtuch ...) verstecken
JA (wenn du längere Zeitraum keinen Sport gemacht hast, solltest du dir noch kurz ein OK deines Hausarztes einholen) - aber ansonsten sprichts nicht gegen einen Start.
Das du auf unserer Seite bist zeigt auch, das du motiviert bist. Halte dich an deinen Plan (oder unsere Trainingspläne) und deinem ersten Finish bei einer Sprintdistanz steht nichts mehr im Wege.
Das hängt davon ab, ob du dich nach dem Schwimmen und Radfahren umziehen möchtest oder nicht. Die aktuelle Triathlonbekleidung trocknet in der Regel sehr schnell. Bei kühlen Temperaturen kann es aber durchaus erforderlich sein, nach dem Schwimmen in das trockene Radgewand zu schlüpfen. In diesem Fall solltest du unter dem Neoprenanzug nur eine Badehose/Badeanzug tragen.
Der Check-In (so nennt man im Triathlon die Abgabe des Rades in der Wechselzone) findet normalerweise 2-3 Stunden vor dem Wettkampf statt.
Ja, kannst du! Nimm dir genug Zeit, um in den Neoprenanzug zu kommen ;-)
Streife deinen Neoprenanzug bis zu den Knöcheln. Danach rutscht er leichter über die Füsse, während du bereits den Helm aufsetzen kannst. Den Reisverschluss kannst du bereits nach dem Schwimmen, am Weg zu deinem Wechselplatz öffnen.
Du musst bereits beim Check-In dein Rad selbstständig an dem dir zugewiesen Wechselplatz abstellen. Präge dir die Wege vom Schwimmausstieg zu deinem Rad, bzw. vom Radabstellplatz zum Anfang der Radstrecke gut ein (Bsp: indem du den Weg abgehst).
Wenn du ganz sicher gehen kannst, kannst du auch ein kleines Fähnchen oder dergleichen an deinem Wechselplatz zusätzlich anbringen.
Gefühl! 10 Meter sind etwa 5 Radlängen
Zügig! Schere etwa 10 Meter hinter dem Athleten nach links aus (Vorsicht auf bereits Überholende!) und überhole danach. Nach dem Überholen kannst du wieder rechts einscheren. Der Überholte ist dafür verantwortlich, den 10 m Abstand zu dir hinter dir wieder herzustellen.
Wenn du es in Socken bequemer hast oder hygienischer findest, dann sind Socken kein Fehler. Um leichter mit nassen Füssen in Socken zu kommen, ist es ratsam, die Socken zuvor bereits einmal angezogen zu haben und aufgerollt in der Wechselzone aufzubewahren.
TIPP: Socken am Tag vor dem Wettkampf bereits einlaufen!
Deine Laufschuhe hast du bereits in der Wechselzone. Gibt es nur eine Wechselzone stellst du sie beim Rad Check In bereits in die Wechselzone. Gibt es mehrere Wechselzonen kann es sein, dass der Veranstalter den Transport übernimmt oder du musst beide Wechselzonen selbst einrichten.
Gehe bereits beim Check In die späteren Laufwege ab. Präge dir Bäume, Sträucher, ... entlang des Weges ein. Bei ganz verwinkelten Wechselzonen hilft es auch, sich an maranten Punkte kleine Hinweise zu platzieren (Taschentuch, ...). Aber immer daran denken, dass diese auch verloren gehen können.
